意识的能动作用的主要表现是：
一、在认识世界的过程中，意识不仅可以反映事物的现象，而且可以通过抽象思维反映事物的本质和规律。动物也可以观察身边的事物，但动物不可能认识到地球在绕着太阳转。也就是说，与动物相比，人不仅能得到事物表面的感性认识，还能得到反映事物本质规律的理性认识。
二、在改造世界的过程中，意识具有指导性。意识可以通过实践把观念的东西变成现实的东西。例如小明想在沙滩上堆一座城堡，通过动手实践，沙滩上就会真的产生一座城堡，沙滩的外观就会被一定程度的改变。
但如果小明只是想一想，而没有动手实践，就不会产生城堡。说明意识改造世界的作用是间接的，只能以实践为中介。
三、意识能够反作用于主体，影响人的生理过程，具有高度自控性。人的精神是否愉悦，对于其身体健康状况有重要影响。所以我们在工作生活中要调整好精神状态，因为这会直接关系到实践的效果。
发挥意识的能动作用的方法：
1、首先要实践，实践是发挥意识能动作用的根本途径。
2、其次，尊重客观规律是正确发挥意识能动作用的前提和基础。只有符合客观规律的行动，才是正确的行动，才能达到预期的目的，否则，意识的能动作用就是盲目的。
3、第三，发挥意识能动作用，还必须依赖一定的物质条件和物质手段。无论是认识世界还是改造世界，都依靠一定的工具、仪器设备、一定的自然条件和社会状况，只有适时利用已有的物质条件和手段，才能更好地发挥意识的能动作用。
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