喝蜂蜜水有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜的很好的日常滋补食品，经常食用蜂蜜可以帮助补血益气、调理气色、改善消化系统的运作、舒缓精神压力、增强人体抵抗力。现代都市亚健康问题严重，每日工作繁重的上班族就非常适合食用蜂蜜，选择60°C左右的温水冲泡蜂蜜饮用，保护其营养成分不被高温分解破坏，起到良好的滋补调理效果。

Answer 2

蜂蜜中最主要的成分是糖，占到总量的80%以上。说喝蜂蜜水通便，前提是你得有果糖不耐受或者喝大量蜂蜜。果糖不耐需要遗传基因，不是所有人都可以。蜂蜜本身也属于游离糖，吃多了不仅容易胖还会带来更多的健康风险。

Answer 3

一、美容养颜
美容养颜是众所周知的一个功效，蜂蜜可以帮助我们排出体内的毒素。对女性来说，体内的毒素减少，就会降低长痘痘的机会，也改善女性皮肤情况，从暗沉变为明亮，同时让皮肤更加的有弹性。这就是蜂蜜水特别受女性喜爱的最主要的原因之一。
二、润肺止咳
不管是小儿还是成人，我们药店买的止咳糖浆都含有蜂蜜的成分，而且当小孩咳嗽的时候，我们也会手动做一些蜂蜜炖雪梨。这主要是因为蜂蜜水具有润肺止咳、消炎、祛痰等功效，同时做法也有很多，例如：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日可吃数次。
三、缓解疲劳
蜂蜜当中含有葡萄糖、果糖等物质，这些物质可以有效降低人的疲劳感。若是在工作了一天之后，身体异常疲劳的情况下，不妨来一杯蜂蜜水，能够在一定程度上有所缓解。特别是有些人经常熬夜，如果在熬夜后喝一杯蜂蜜水，对身体也是非常有帮助的。
四、促进肠胃蠕动
蜂蜜能够促进肠胃的蠕动，能够有效促进排便。因此，如果有便秘的问题的人，可以喝蜂蜜水改善，蜂蜜能够增强肠胃蠕动，进而缩短排便的时间。而对于有胃溃疡的人来说，蜂蜜也能够有一定的辅助作用。本回答被提问者采纳

Answer 4

经常喝蜂蜜水可以润肠通便，排毒，美容养颜，好处多多，但是也不要过量哦，买蜂蜜也不要买到假的，否则不但没有好处还会对身体不好。

Answer 5

喝蜂蜜水可以清热解毒，蜂蜜里面也含有很多的微量元素哦~~！早上起床空腹喝一杯是最好的啦~~！