睡觉总是睡觉做梦？是精神压力太大了吗？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。
首先是大脑方面，有些人在睡觉之前做了脑力工作，也因此刺激大脑皮层神经处于兴奋状态。就算有意识让自己睡觉，处于兴奋状态下的大脑会释放一些信号，也就是“多梦”。多梦的主要特征是梦不连贯，这时候往往会感觉很疲惫。
其次，身体因素也能导致睡觉多梦情况出现。比如说过度劳累、气血不足以及饮食不均衡等几点因素，同时也包括神经性疾病。神经性疾病具体来说是指失眠症、神经衰弱等疾病，神经性疾病如果不及时治疗，还有可能加重多梦症状表现。
因此，要问睡觉多梦是怎么回事呢，可以从大脑兴奋和身体因素两方面找原因。

Answer 2

每个人都会做梦，但是做的梦各有不同，平常工作压力大，思想负担重，人就会做梦，这是人之常情，很正常，不必把他放在心上，一切顺其自然就好。

Answer 3

睡觉总是做噩梦，你说的完全正确是工作压力太大，所以晚上才做恶梦的，一定要放松，不要压力太大，有时间出出去旅游放松，晚上到公园和朋友们聊聊天，说说心里话高高兴兴快快乐乐，到了，晚上就能睡一个安稳的觉。

Answer 4

睡觉总是做梦这个很正常大部分人都有这种情况主要原因是休息不好精神压力过大造成的

Answer 5

主要原因就是压力大引起的，白天要么太累，要么就是太忙，晚上睡觉大脑得不到良好的休息，所以特别活跃