手脚干燥是日常生活中常见的皮肤病，主要症状是手脚发生不同深度的裂缝，发生在手掌，指尖，指屈指及足跟，足缘等处。皮肤干燥发病初期，角化增厚，皮纹状皮肤沿皮肤裂纹明显，严重时可深至皮肤出血，自觉疼痛，活动时较明显。在细菌侵入的情况下，可能发生脓性感染。和自己的体质，从事工作等因素有关。
如何预防和护理干燥的手脚？
冷手脚冷
寒冷干燥是导致手脚干燥的主要原因。在寒冷的冬天，要特别注意温暖的手，所以戴上手套，冬天穿棉鞋。
在天气转暖的时候，可以适当做一些户外运动，如晨跑，太极拳等等。你可以经常擦手皮，手脚关节，促进血液循环，增强耐寒性。
工作时戴上手套
化学物质对皮肤有很强的刺激作用，也是手脚干燥的诱因之一。
在刷碗和洗衣服时，由于洗涤剂的化学成分，碱性，对手的危害很大。戴手套避免直接接触洗涤剂和手部皮肤，非常方便。
户外工作者，特别是暴露于化学物质（如涂料）的户外工作人员，在工作时必须戴手套，不要直接接触皮肤刺激物。不要用油脂或煤油来清洁手，否则皮肤会被损坏角质层，使手出现干裂。
洗手和脚要注意
对于手脚干燥的患者，一定要科学地洗手洗脚。
一，避免使用强碱性洗涤剂和肥皂，应使用无刺激性的中性洗手液，最好含维生素B5，维生素E，芦荟保湿护肤成分。
其次，避免频繁洗手，过度洗涤将正常分泌的皮脂表面的油脂完全冲走。
三，避免水温过高，洗手时的最佳水温应在20至25之间。
合理的饮食是可以预防的
日常饮食调理很重要，维生素A促进上皮生长，保护皮肤，防止chap裂作用。
在饮食中多吃含维生素A的食物，如胡萝卜，豆类，绿叶蔬菜，牛奶，多吃水果，以防止手脚开裂也有效。还应适当多吃脂肪，碳水化合物的食物，使皮脂分泌增加，减少皮肤干燥和chap裂。
护理手脚去科学
睡前护理
手脚被分开，除了做生活的细节之外，还要做一些睡前护士。
睡前浸泡在热水中浸泡20分钟，但要避免过度熨烫，晒后可以去死皮和硬茧。然后按摩10到20分钟，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。
每天晚上用热水洗脚，洗掉“老皮”，然后涂上尿素霜，尿囊素霜或一些软膏（如凡士林油膏），并按摩一下，使局部皮肤湿润和柔软，可穿宽松舒适的袜子睡觉。经常做这样的护理，手脚皮肤会得到很大的改善。
好“酸护”
手部皮肤需要酸性保护，最方便的方法是在醋中蘸干手，每天一次，皮肤表面可以形成一层酸性保护膜，对手可以起到很好的保护作用。