吃什么食物，才能对脸上的皮肤好？

Question

如题所述

Answer 1

如今越来越多的女性都非常注重自己脸部的年轻态，当然也有很多人认为饮用食物会对我们的皮肤有一定的帮助，但是什么样的食物对于我们的皮肤有帮助也让很多人都非常的好奇。为了能够让我们脸上的皮肤更加保持年轻态，使用富有胶原蛋白以及维持细胞活性的食物，便会让我们脸上的皮肤越来越好，甚至得到一定程度上的保持。

一、肉类中大量含有胶原蛋白的食物

大量的肉类中都含有胶原蛋白，这样的食物对于我们脸上以及身体上的皮肤都有一定的帮助，所以如若想要让自己的脸上皮肤变得更加完美，食用猪蹄会对我们的皮肤有很好的改善。猪蹄本身具有大量的胶原蛋白，所以对于我们的皮肤都有一定的帮助，当然食用也并不能够每天多次大量的食用，适量的食用会让我们的皮肤有所改善，但是大量的食用会让我们的身体受到一定的危害。

二、蔬菜中含有维持细胞活性的食物

在我们日常生活中非常常见的蔬菜对于我们的皮肤都会有很好的帮助，胡萝卜以及西兰花对于我们的皮肤都有一定的帮助，胡萝卜本身会让我们的皮肤更加富有弹性，西兰花也会对我们的细胞损伤有一定的抵抗能力，所以很多时候，在生活中适量食用这些食物对于我们的皮肤都有一定帮助，相比起任何化妆品，食物的来源更加健康，更加对我们的身体有帮助。

每一个人都非常注重自己的皮肤，当然在注重的同时也一定要选择适合自己的方式，食用食物对于我们一定是最健康最有帮助的一种方式，当然在使用的过程当中也一定要注重其自身的用量，毕竟有帮助也并不能够每天多量的食用，间歇性的食用对于我们的皮肤是非常有好处的。

Answer 2

我们可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说像一些猪蹄儿，像一些肉皮这样的食物，都可以有效的补充身体所需要的胶原蛋白，这样的话会让脸上的皮肤越来越好。

Answer 3

吃胡萝卜，对于皮肤好。维生素B可以让脸上的皮肤变得超级好看，滑滑的，白白的，超级的好看的一种皮肤。

Answer 4

水果青菜都是对皮肤比较好的，平常多吃点水果，青菜就行了，不过想要皮肤好，还要保持一个好心情。

Answer 5

平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，它们富含丰富的维生素，还有很多其他的微量元素，对于皮肤的滋补效果特别好，还有可以是一些重整枸杞之类的，这些温补效果也很好提高皮肤的红润。