张歆艺半月瘦20斤，烤鸭只吃一点点，你会靠节食减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥的人自律性特别强。张歆艺在生完儿子后，身材严重发福，作为女艺人，最看重的就是身材，而她半个月就瘦了20斤，可见她自制力有多强。很多人都觉得明星很神奇，说瘦就瘦下来了，好像减肥对她们来说根本不是难事。其实我们看到的只是结果，并不了解她们减肥的过程。张歆艺为减肥烤鸭只吃一点点，面对美食诱惑，有几个人能抵挡得住。而张歆艺做到了，说吃一点点就真的只吃一点点，如果是你，你能说到做到吗。减肥首先就是要从饮食开始，管住嘴，迈开腿，长久坚持才会有成效。而明星减肥大部分都是靠节食，或者制定科学的减肥食谱。
节食减肥一般人都很难做到。我觉得我不会用节食的方法去减肥的，因为我是个吃货，爱吃东西，宁愿不减肥也不能不吃。节食减肥太难熬了，有时候吃不饱，就会心里很慌，心情也会跟着不好。越是限制饮食，越是想吃东西，可吃了又会胖，内心也是很纠结的。节食减肥也只是众多减肥方法中的一个，另外还可以靠锻炼跑步去减肥，这种方式不仅可以达到减肥的目的，还可以强身健体，一举两得。我个人是不会为了减肥而节食，民以食为天，吃喝最重要。
爱美之心人皆有之，特别是女孩子除了注重容貌以外更注重身材，有一个完美的身材也是很多女孩子的梦想，所以有些女孩子会为了减肥不择手段，哪怕一天只吃一顿饭，只要能减肥就行。节食减肥这种方法如果不按照营养平衡来节食的话，很容易让身体收到伤害，即使瘦下来了，也只是一个空架子而已。
减肥方式要得当，要科学，这样才能健康减肥。

Answer 2

你可千万不要小看了，节食减肥节食减肥好像听起来比那些运动减肥要更加的轻松，可是真的实施起来可没那么简单，毕竟节食减肥，对于那些爱吃的女生来说，简直就是要了他们的命。一个女生可以为了自己的好身材，放弃那么多的美食，我个人打心眼里还是非常佩服这样的女生的，如果要是我，我可能真的就做不到这一点一个女生可以为了自己的好身材，放弃那么多的美食，我个人打心眼里还是非常佩服这样的女生的，如果要是我，我可能真的就做不到这一点。我身边就有很多吵吵嚷嚷的说要减肥的女生，他们还不是说，哎呀，今天吃完这一顿就再也不吃了，可是说完这句话就马上约我继续去吃下一顿，所以可想而知节食减肥对于人来说是多么困难的一件事情。

节食减肥药更考验人的毅力，如果你是一个没有毅力的人，那你怎么可能可以坚持的下来这么久不去吃，自己喜欢吃的东西呢。你肯定闻到那个香味，就会忍不住了，一般节食减肥的人真的是有非常强大的，想要瘦下来的信念，他们才能够做到利用节食就轻轻松松的把肥给减了。特别多，不爱运动的宅女周不想用运动去减肥，而是想用节食减肥的方法，可是那些宅女们正好又特别的爱吃，所以这对于他们来说，无疑又是一种很大的考验。

我觉得你永远不要小看一个从胖子变成瘦子的人，他们都有超强的意志力，他们身上肯定有你，特别在你自己身上，看不到的东西，能够利用节食就把肥给减下来，说明他们的心智真的不简单。毕竟很少的人，能够抑制住诱惑，否则世界上就不会有那么多胖子了。

Answer 3

我不会大多数的减肥人群都会觉得运动太辛苦，而把所有筹码都压在“管住嘴”上。晚餐不吃，几乎成为减肥的标配。

但真正减肥成功，并长期保持健美身材的人，根本不会节食。因为节食非但不能瘦下来，还会越饿越胖！

Answer 4

不会，节食减肥效果不佳，会反弹，还会伤害身体。为了减肥，如果连我想吃的食物都不能吃，我觉得活着也没有啥意义。

Answer 5

说实话我不会，倒不是因为节食减肥对身体不好这个原因，而是我做不到。作为一个吃货，我宁愿选择累一些的运动，都不会选择去节食。