我本人不是医生，也有严重的咽喉炎，会经常复发，分享一点个人治疗咽喉炎和保养的经验。
咽喉炎夏天更容易复发。有一年夏天，我咽喉炎特别严重，到了喝水喉咙疼，说话喉咙疼，甚至感觉呼吸都喉咙疼，就是怎么样都不舒服的地步。药店买了一些药，吃了没起到什么作用。后来，到一个社区服务站看了中医，他给我开了三天的中药，是熬好装袋子的那种，每次去拿一天的量，喝的时候自热一下。那个中药特别管用，喝了两顿就感觉没那么刺痛了。喝了三天完全好了，并且很长一段时间没有复发。
我们中国老祖宗留下来的中医真的是博大精深，既治标又治本，中药的药效比西药要慢一点，但是，维持的时间更长。咽喉炎属于一种慢性疾病，有的人一旦得了，很难彻底治愈。
如果是比较轻微的咽喉炎可以选择一些常见的含片，比如只感觉有一点不舒服，可以使用虎梅含片，菊梅利咽含片，味道相对而言，还可以接受。更轻微的咽喉不舒服，可以用西瓜霜含片，个人觉得西瓜霜药性比较轻，味道是温和的。
俗话说，“久病成良医”，时间长了对自己的身体也会有清晰的认识，每次复发的时候，难受到什么程度，一般是可以判断的。但是，像咽喉炎这种慢性病与其说治疗不如平时好好保养，预防频繁复发。
咽喉炎高发病率往往跟职业和生活习惯有关，一般需要大量语言输出的人很容易得咽喉炎，比如，教师、解说员、主播等，这类人群要想避免咽喉炎，首先，应该保护好嗓子，减少大声讲话，实在是因工作需要，可以配备扩音设备提高音量，从而降低自己的嗓音。
注意饮食习惯，通过食物疗法，保养好自己的咽喉健康。咽喉炎在季节交替的时候也很容易复发，早上起来可以喝一杯淡淡的蜂蜜水，蜂蜜水滋润咽喉的功效，土蜂蜜还有消炎的作用。
一年四季，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，有咽喉炎的人比正常人要敏感很多，像火锅，烧烤串串，抽烟，喝酒，咽喉很容易被刺激到，有一点刺激就会导致发炎。并且，我们吃东西的时候尽量吃温热的，不要吃太烫的食物，直接吃温度超过40度的食物，不仅对咽喉不利，更容易引发食道方面的疾病。
还有万能的白开水，每天多喝水对嗓子也有滋润的作用，多喝温水，尤其是夏天，尽量少喝冰水，吃过一些麻辣烤串，再来一杯冰啤酒，感觉倒是很爽，可是咽喉一般受不了这样的刺激，冷热交替是最最禁忌。
咽喉炎患者要常吃哪些药物?现在吃的东西多了，我们也不注意，吃的东西热量比较大，就导致出现了咽喉炎的情况出现。咽喉炎是目前发病最高的疾病，它的危害非常大，一般患者患病后会有异物感，烧灼感，干燥感，有的尚有隐痛感等，大多患者在患病后不知道如何治疗咽喉炎，可使用徳甫沁炎青茶，1-3周期，清呼吸道疾病，防治咳嗽疾病。
中医治疗咽喉炎
慢性咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽喉炎的发病原因很多，如急性咽喉炎反复发作和邻近器官疾病(慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎)等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽喉炎。
此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽喉炎。目前治疗慢性咽喉炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、g菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽喉炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但这些疗法目前有滥用趋势，门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的病人。慢性咽喉炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽喉炎。
中药泡茶治疗咽喉炎是以中草药作为单方或与其他中药组成复方，平时当茶频饮，以此作为预防改善咽喉炎、养生保健的一种治疗方法，即称为中药泡茶疗法。这种方法可谓中国中药和茶文化宝库中的一朵奇葩。茶在中国最早是以中草药身份出现的，中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。
咽喉炎是耳鼻咽喉科的常见病，多发病，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;不得到及时的治疗，向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，必须及时得到最佳治疗。建议喝徳甫的钦炎清茶。
一、外治自疗法
1.将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。
2.用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次。
3.西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日3次。
4.锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话5分钟，每日3次。药汁可以咽下。
二、家庭治疗方法
1.少说话，不论什么原因产生的喉炎，最要紧的是让声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。平时也应该避免大声持久的讲话。
2.多喝水，建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。
3.用鼻子呼吸，用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。
4.使用冷空气加湿机，覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源(或刺激物)的极佳吸附剂。使用空气加湿机，有助于解决问题。
5.避免辛辣刺激的食物，辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。
6.多吃新鲜的蔬菜和水果，在平时的时候尽量不要过多的食用刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果
（1）肺肾阴虚证：表现为咽干刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，乏津干燥，干咳少痰，腰膝酸软，手足心热；舌红少苔，脉细数。治宜滋养肺肾，降火利咽。方用百合固金汤加减。药用：百合15g，生地黄15g，熟地黄15g，玄参15g，麦冬12g，当归12g，川贝母12
g，桔梗10g，牛膝20g，甘草6g.咽干甚，加北沙参15g，天花粉12g；阴虚夹痰，加丹皮15g，丹参15g.
（2）肝经郁热证：咽部闷胀不舒，异物感明显，情志不畅时尤甚，急躁易怒，胸胁闷胀；舌红苔黄，脉弦数。治宜疏肝清热，理气利咽。方用丹栀逍遥散加减。药用：丹皮15g，栀子1
2g，柴胡12g，郁金12g，茯苓12g，薄荷10g，当归12g，生白芍15g，苏梗10g，甘草6g.咽底赤瘰多，加僵蚕15g、生牡蛎15g.
（3）气血瘀阻证：咽干刺痛，夜间痛甚，活动后减轻，咽腔暗红肥厚；舌暗或有瘀斑，苔薄，脉涩。治宜行气活血，化瘀利咽。方用活血利咽汤。药用：当归15g，红花10g，桃仁12g，生地黄15g，枳壳12g，桔梗10g，土元10g，山豆根12g，甘草3g.
（4）痰湿上结证：咽异物感明显，咽腔色淡或淡红，肿胀肥厚，咽底附白粘痰液，胸胁闷胀，泛恶欲呕，脘闷纳呆，咯痰白粘量多；舌淡苔白腻，脉滑或弦。治宜燥湿化痰，散结利咽。方用化痰利咽汤。药用：制半夏12g，陈皮15g，茯苓12g，胆南星10g，僵蚕15g，苏梗15g，浙贝母15g，海浮石15g，甘草3g.
（5）肾阳虚弱证：咽部不适，紧闷如堵，遇寒尤甚，咽腔淡白微肿，如猪油样，咽底小瘰色白，口淡不渴或咽干欲热饮，面白肢冷，腰脊冷痛，精神不振；舌淡苔白，脉沉迟。治宜温肾壮阳，散寒利咽。方用金匮肾气丸加减。药用：制附子6g，肉苁蓉6g，肉桂6g，熟地黄15g，山药12g，山萸肉12g，丹皮10g，泽泻12g，茯苓15g，细辛3g.纳差者，加扁豆15g，砂仁10g；肢冷畏寒，加桂枝12g，狗脊12g.
(6)治疗咽炎小验方
1.取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量，加胖大海两枚，冰糖两块，用开水冲泡代茶饮。
2.鲜嫩丝瓜切片放入大碗中，捣烂取汁，一杯一次，顿饮，有清热解毒、消肿止痛作用。
3.鲜白萝卜一个，青果10个，冰糖少许，煎水代茶饮，日服两次。
4.将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，日服两次。
5.胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。
6.麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，贝母、甘草各6克，水煎服。
7.雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。
8.取金银花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，怀牛膝500克，青果100克。制法：将以上药共研碎成粗末，每10克为1包，用塑料袋封装备用，饮用时放在保温杯里，用开水冲泡代茶饮，每日饮服1～2包。
9.金银花、连翘、元参、麦冬、桔梗各10克，乌梅、甘草各6克，胖大海3枚水煎服。