根据自己的眼光调节色度.因为有的人喜欢深颜色.有的喜欢浅色. 对比度、亮度不要调的太暗或太亮这样对眼睛没有好处.也回缩短显象管的寿命,一般调到自己眼睛觉得看起来舒服为益.房间里开灯或晚上看电视时以适当增加电视屏幕周围的背景光亮度 ,亮度一般50就行，对比度可以高点80左右，色度差不多就行45--50就行，清晰度35--40，色调是最中值，因电视而异，色温：冷色调画面偏蓝，暖色调偏红，一般标准就行，因人而异。IPS硬屏是目前显示技术中对色彩还原最为准确的技术，纯黑层次更为清晰，设计领域的专业人士通过使用，普遍认为IPS硬屏液晶显示器有效缩小了设计与最后出品样本之间的误差。此外，现代医学对科学检验的依赖程度越来越高，IPS硬屏理想的黑色对比效果更是有助于提高诊断的速度和准确性。
对比度太强会使图像层次减少，显得生硬，丢失许多图像细节，而且还会发生伴音干扰图像的现象。对比度调得过低，也会使图像层次减少，看起来很费力，因此需要正确地使用对比度旋钮，调出能明显分辨的六个灰度等级，使最左一级刚好不亮，而最后一级亮度适当。当关掉彩色饱和度钮时，由于彩色中有不同的信号电平，应能够明显地分辨出它们的层次、调节亮度和底色调节 彩色电视机的亮度旋钮，使亮度适当，既不要亮得刺眼，也不要调得太暗，应以较长时间观看电视时眼睛不疲劳为佳。然后关掉彩色饱和度，使图像不带颜色，呈现黑白色。有色调旋钮的彩色电视机，需要调节色调旋钮至最小、调节水平清晰度 对比度在一定条件下能代表显像管信号的强弱。对比度调好了，说明加给显像管的信号强度合适，此时就可以进行水平清晰度的调节了。在调节调谐器旋钮或频道微调旋钮时，应仔细观察测试图中的水平清晰图案，尽量使细密的竖线条清晰可辨，而且没有镶边和拖尾。同时还要求伴音良好，不干扰图像。
在彩色电视测试图中，可分辨出的最密线条的位置越靠右越好，它表示该电视机的水平清晰度较高。调整色饱和度 进行色饱和度调节时，首先把色饱和度旋钮旋到最小位置，然后根据电视观众本人的爱好来调节颜色的深浅。颜色太浓了会缺乏真实感，太淡了就失去彩色的意义。一个比较合适的标准是：图像中人物的肤色，特别是手部和脸部的颜色，要接近普通人的颜色，即色饱和度旋钮调节到使肤色的颜色接近正常人的肤色即可。此外，调节颜色时，可适当调节频率微调旋钮，调节色饱和度旋钮 使测试图中呈现白、黄、青、绿、紫、红、蓝、黑顺序的彩色。但饱和度的深浅，从彩条上一般不易辨认，需要借助于测试图上部的肤色标准，应将男性肤色（左）调得比女性肤色（右）稍深，并且近似于通常的肤色。如果调得太浅，女性肤色会近于白色；如果调得大深，则男性肤色发红，或者分不清男女肤色，只有将彩色饱和度调得合适，图像才会有好的彩色效果。
显示器屏幕对比度是和‘环境亮度’密切相关的：白天、室内、室外、阴天、挂黑窗帘、挂白窗帘；黑夜、落地灯、射灯、强光灯等等这些环境亮度对于显示器来说是未知数；那么就有：根据环境亮度+调节显示器屏幕亮度、对比度=适合眼睛的亮度。台式液晶电脑屏幕亮度设置多少最合适=根据环境亮度+调节显示器屏幕亮度、对比度=适合眼睛的亮度。一般电视机、显示器出产状态：亮度、对比度、色度、清晰度、色温等等值为50%处。需要指出的是这个值什么也不说明，因为亮度、对比度、色度、清晰度、色温等等值它就是变量的，是根据环境、个人爱好随便调的，你的意愿就是标准，没有定值，就和环境亮度没有定值一样。
