第1个回答 2018-11-01
对于我自己来说,我是喜欢去健身房的,因为健身房的设备比较齐,然后有专业的教练指导,比如说想瘦哪里就可以让教练指导那个部位怎么去锻炼。还有一点就是健身房是封闭的场所,对于女性朋友来说是相对安全的。有些人因为工作比较忙,匆忙去健身房锻炼以后就可以在那边洗个澡,然后继续忙碌自己的工作或者应酬。如果去晨跑的话,那是要很大的毅力每天早起,有些人住的地方没有合适的晨跑场所,只能去健身房。最主要的是晨跑受天气影响,不能天天坚持。当然,我们普通人就没那么多顾虑了,想跑的时候就去,不跑就在家睡懒觉。
第2个回答 2018-11-01
早上早起是一件很痛苦的事,意志不坚定根本无法坚持。去健身房时间灵活,可以根据自己的时间灵活安排,早晚随意。早上的空气质量不一定好,运动时对空气质量要求较高,雾天就不能运动,如果下雨下雪大风天气也不能晨跑。健身房运动项目多,不仅仅是跑步,又有教练指导,锻炼起来事半功倍,所以人们愿意去健身房锻炼。
第3个回答 2018-11-01
顾名思义是在早上自发的进行有氧运动,而现在的人大都晚上熬夜,早上恨不得多睡一分钟都觉得是幸福,有多少人能有效的管理自己的时间,又有多少毅力支撑自己早起晨练。在年轻时不知道惜命,正因为感觉不到熬夜的危害,早起晨练的益处,才如此慵懒,仔细观察早起晨练的大部分是老年人,或许直到青春不再,夕阳无限好,只是近黄昏的年龄才珍惜太阳升起时的第一缕阳光吧!
第4个回答 2018-11-01
每天清晨的时候,有些已经退休的老人,早早起来在进行各种锻炼。那些为了生活,整天忙个不停的人们,大多数还在梦乡没有醒过来。就算是已经醒来了,因为身体上担负的责任比较重大,压力又太多。让他们既没有精力也没有心情,长期坚持去跑步等各种身体的锻炼。况且现在的人,大都喜欢夜生活。有些人平日里应酬比较多,他们都是习惯了晚睡晚起。每天一起来,就要一直忙到晚上。甚至是在有些时候,要忙到半夜或者是凌晨。