脚部小心扭伤了，现在肿的比较厉害，而且疼，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

您好：
很高兴为您解答，
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!

参考资料：本人经验 请勿抄袭