生活中睡觉落枕，患腰5骶1椎间盘突出，怎么保守治疗呢？

Question

如题所述

Answer 1

许多人可能不注意医生的诊断。腰椎间盘突出症并不可怕。他们一直在检查症状。腰椎间盘突出症是一种退行性变现象；腰椎间盘突出症，这是一种疾病，前世不会受到影响，后世应及时治疗。主要原因是这部分有很大的费用和大量的活动。运动主要是通过运动来增强腰背部肌肉的力量，以增强腰背部肌肉的力量。5骶1腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出症的常见类型。腰5骶1指腰椎间盘突出的主要部位，通常是人在正常活动中需要承受更多重量和压力的突出部位，只是容易受到损伤，击打腰部采取站立姿势，双腿微微张开，半握左右手，自己向后击打腰椎间盘突出部分。这样做50次，力量必须可以承受。这也是治疗腰椎间盘突出症的锻炼方法之一。

疼痛后，腰部、背部肌肉和腹部的浅层和肌肉层会出现保护性痉挛。强迫姿势后，肌肉力量会发生变化。最后，立柱将失去稳定性。脊柱越不稳定，病人就越多。最后，很多人会有侧突畸形，比如游泳，这可能被称为腰椎间盘突出症患者的最佳运动，因为它是一种全身性的全能运动。游泳可以增加身体各部位肌肉的力量，以减少对神经系统髓核的刺激和压迫，严重时需要经常按摩、牵引和针灸。你可以做一些简单的康复训练，如滚腿、压腿、下麻、髋桥、静态悬吊等。

由于其生理特性，其位置是生理褶皱的最高角度，因此，需要对圆盘产生很大的作用力。无论是坐着还是折叠，腰骶5和骶骨1是受力的主要椎间盘，并且有一个微动的椎间盘。因此，在腰椎间盘突出处，腰部4的方法是：抱膝滚动腰部：躺在床上，双腿一起弯曲，双手抱膝，尽可能地将臀部向上抬至CIMA，同时抬起头，使身体呈半拱状，前后翻滚，在床的滚动和摩擦中，腰部肌肉进行按摩和伸展。

Answer 2

可以尽量保持休息的状态，不要太过劳累，可以吃一些药，也可以去按摩，或者针灸，或者理疗。

Answer 3

可以进行按摩，可以进行针灸，也可以进行喝中药或者是经常的锻炼。也可以进行手术或者是牵引，也可以选择理疗。

Answer 4

可以通过药物来进行保守治疗，也可以通过按摩来进行保守治疗，因为这两种治疗方法都是非常健康的，不会对身体造成伤害。

Answer 5

一定要注意休息，也可以选择去针灸，也可以去做理疗，也可以找中医进行推拿，也可以去做按摩，这都是非常好的办法。