常吃什么食物可以另人变得年轻又美丽？

Question

如题所述

Answer 1

正常饮食，多吃一些水果，你还可以适当吃一些坚果类的，比如说，瓜子花生等。因其含有维生素E是对抗人体自由基的，去美容院所花的钱还不如去买一些自己喜欢的东西。因为美容院里的美容产品都是一些化学产品，只含有少量的维生素E。都是骗人的。
你可以去药店买一些维生素C和复合维生素B，这都是些抗衰老的，千万别相信推销人员的话，买一些乱七八糟的药品，买回去也没用。
还要保持好心情，常说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。心情是很重要的。
人终会衰老，这是不可抗力的。