10米折返跑.设受训者起跑的加速度为4米每秒方,运动过程中的最大速度为4米每秒,快到达折返线时需减速到0,减速的加速度为8米每秒方,返回时达到最大速度后不需减速,保持最大速度.求该受训者10米折返跑的成绩.注起点到折返线为10米,这问题路程共20米