女生的标准体重怎么计算？？

Question

如题所述

Answer 1

国际上广泛采用的计算标准体重的方法，以及适合东方人的身材比例计算公式如下：
1. 标准体重计算公式：
- 男性：标准体重 = (身高cm - 100) x 0.9(kg)
- 女性：标准体重 = (身高cm - 100) x 0.9(kg) - 2.5(kg)
2. 正常体重范围：
- 标准体重 ± 10%
- 超重：大于标准体重10%小于标准体重20%
- 轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%
- 中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%
- 重度肥胖：大于标准体重50%以上
3. 体质指数（BMI）计算公式：
- BMI = 体重（kg） / [身高*身高（m）]
- 正常女性BMI范围：19-24
4. 理想体征计算法：
- (身高高度-70) x 0.6（单位：千克）
5. 美容体重计算法：
- 美容体重 = 理想健康体重 - 5千克
6. 完美身材比例：
- 腰以下的腿长应为全身的61.8%，即黄金分割比例
- 胸围 = 身高（厘米）× 0.535
- 腰围 = 身高（厘米）× 0.365
- 臀围 = 身高（厘米）× 0.565
7. 三围标准：
- 一般女性三围比例：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围小23厘米
- 若围度与标准数据有差距，可通过健美运动进行调整
8. 胸部大小系数计算：
- 胸围（厘米）/ 身高，结果判断胸部大小
- 系数小于0.49：胸部较小
- 系数0.5至0.53：标准指数
- 系数0.54至0.6：美观标准
- 系数大于0.6：胸围过大
9. 理想体重和身材比例表：
- 提供了不同身高的理想体重和身材比例，包括胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围和脚踝围等。
请注意，以上数据仅供参考，实际健康体重应结合个人体质、年龄、职业等因素综合考虑。