拔火罐不经能疏通人体的经络,还能起到治病强身的效果,现在还有很多人通过拔火罐来减肥。可以说,通过拔火罐减肥是一种既安全,又有效果的方法,但是,拔火罐减肥仍然是需要控制饮食的,这样才会有效果。拔火罐减肥应该拔哪里呢?。
1、拔罐减肥腹部穴位图
大横穴
位置:人体腹中部,肚脐旁开4寸(一横掌)处。
减肥功效:清热通便,温阳通便,调理脾胃水湿.降血脂。
中脘穴
位置:人体前正中线,肚脐上4寸(一横掌)处。
减肥功效:健脾胃,聚集及传导水液与脂肪。
关元穴
位置:人体前正中线.肚脐下4寸(一横掌)处。
减肥功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿。主治诸虚百损,壮一身之气。
2、拔罐减肥腰背部穴位图
三焦俞穴
位置:腰部第1腰椎棘突下1.5寸。
减肥功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
脾俞穴
位置:背部第11胸推棘突下1.5寸。
减肥功效:健脾开胃,补益气血,发散脾胃湿热之气送入膀眺经,再排出体外。
3、拔罐减肥下肢穴位图
血海穴
位置:大腿内侧,骸底内侧端上2寸。
减肥功效:清血利湿.可调理血液循行。
足三里
位置:小腿前外侧。膝眼下3寸。
减肥功效:通经活络、补中益气,可调节人体消化及内分泌功能。
4、拔罐减肥适宜人群
1.减肥无效或反弹者——尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题。
2.身材局部臃肿者——身材并不肥胖.但腰部、臀部过度隆起。
3.产后肥胖者——原来身材苗条,但产后臃肿。
4.想重塑体形者——本身身材匀称,但觉美中不足。
5.体形欠佳者——大腿粗壮,胳膊浑圆。
5、拔罐减肥的原理
1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开,刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔,能调整内分泌,加速淋巴和血液的循环。
2、拔罐能有效地调节脂质代谢,拔罐打通人体穴位后,能使脂质下降,加速脂肪代谢,还能通过对神经系统的调节,纠正肥胖者的异常食欲,抑制胃酸分泌过多。
3、拔罐与一般的药物减肥不一样,拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作。拔罐减肥适合于长期减肥无效,或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者。
6、哪些人不宜拔罐
1、孕妇、女性月经期。尤其是孕妇的腹部、腰骶部位,不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。月经期是同样的道理,如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部,会引起月经过多。
2、高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。对于癫痫患者则应在间隙期使用。
3、有出血倾向的病人慎用,更不宜刺络拔罐,以免引起大出血。
4、有严重肺气肿的病人,背部及胸部不宜负压吸拔。心力衰竭或体质虚弱者,不官用拔罐治疗。
5、皮肤过敏、皮肤损伤者。拔火罐有可能加重过敏症状,而且皮肤溃疡的地方也不能拔,容易引发感染、水泡,加重溃疡。
6、骨折病人在未完全愈合前不可拔罐,以避免影响骨折对位及愈合。急性关节扭伤者,如韧带已发生断裂,不可拔罐。
7、酒足饭饱者。血液流向肝脏进行代谢工作,此时拔火罐,气血又被强行引导到拔罐部位,导致心脏不得不多跳几次加速供血,容易出现眩晕、恶心等各种不适。
8、皮肤有溃疡、破裂处,不宜拔罐。在疮疡部位脓未成熟的红、肿、热、痛期,不宜在病灶拔罐。面部疖肿禁忌拔罐,以免造成严重后果。局部原因不明的肿块,亦不可随便拔罐。
9、孕妇的腰骶及腹部不宜拔罐。
拔完火罐后,不要受风,防水,注意保暖,拔完之后3个小时内不要吃凉的食物。起罐后局部潮红,瘙痒,不可以乱抓,几小时或数日后自己就好了。
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