30岁前长白发女生们要警惕

Question

如题所述

Answer 1

30岁前长白发女生们要警惕

前额白发——脾胃虚寒

前额白发的人，还伴随有腹胀腹痛、手脚冰凉、四肢浮肿，畏寒怕冷、经常嘴馋、月经不调。这是因为，前额对应的反射区是脾胃。调理脾胃改善，多喝姜茶，不要熬夜，晚上宜在11点前入睡。

头顶白发——气血不足

头顶白发常见于熬夜打工人或刚出月子的宝妈，熬夜、生娃哺乳更易亏损气血‼️头顶是督任二脉经过的地方，还伴随着头晕耳鸣、失眠多梦、脸上长斑、没有精气神。

温补气血，你可以这样做

进行适当的有氧运动，常按摩头部、面部和脚部经络。

两鬓斑白——肝火旺

两鬓白发的人，还伴随有脾气暴躁、爱生闷气、经常口干舌燥、眼睛酸涩这是因为，两鬓对应的反射区是肝胆。

你可以这样疏肝理气，以清淡饮食为主，保持轻松心情，早敲胆经，晚推肝经；

后脑勺白发——肾气不足

你可能还伴随有腰膝酸软、记性差、脚后跟疼、手脚麻木乏力，这是因为，后脑勺对应的反射区是膀胱经。疏通膀胱经，你可以这样做多吃干贝、栗子、枸杞等食材，睡前敲击臀部。