就跟我们想学习，打开书没看几页就读不进去了似的。
都想努力啊，但就是努力不起来，平时心又静不下来，可是又每天都在担心被其他人反超。
很多人都存在这种焦虑，想要提高自己的水平，想要好好努力，但是总被情绪困扰学不进去，一边放不下手机电脑，一边却又担心被别人超过。
为什么会这样？我觉得主要是有三个原因。
首先是我们的内在驱动力不够，也就是你其实是抱着“可有可无”的状态来行动的。
就比如我的一个同学，毕业后回老家考了公务员，后来她觉得发展不好，想提升自己，可不管是看书还是培训总是不了了之，她自己分析是因为她心里已经认为自己工作稳定，不需要太拼，所以才会允许自己一次次懈怠。
所以如果你真的想学，需要丢掉那些借口和退路，设定一些必须去做的动力，让自己紧张起来。
很多时候不是你做不到，而是你允许自己做不到，允许自己去放松懈怠。
除此之外，我们也存在“偏科”现象。
有的人学不进去总是拿注意力或者意志力来作挡箭牌，但是细想想，你做其他事情的的时候也是像学习时一样注意力不集中吗？恐怕未必。
有个朋友，他喜欢打弹弓，每天都会花心思研究材料，跟别人讨论技巧，但要是让他做其他的事情，就没有这样的专注力了。
大多数人只会对自己感兴趣的事情专注，这是人之常情，因为你能从这件事中体会到愉悦感和成就感。
但如果你真的下定决心去做，那要试着在努力当中找到能让你产生成就感的方式。这样才能激励你学下去，否则面对一个枯燥的东西，没有乐趣也没有价值，那真的很难坚持。
最后一个原因就是目标与功利绑在了一起。
很多时候努力做事不是为了事情本身，而是随之可能带来的附带价值，比如升职加薪，比如社会地位等等。
功利并没有什么不好，但是一旦当你的大部分目光都放在这上面，就很容易导致你变得浮躁，会幻想自己将来取得成功之后是何等光景，会担心其他人要是超过你了你该如何自处。
学习不仅仅是学习了，有了太多其他因素的干扰，你的心装了太多东西。
这个时候最恰当的做法是回归到你要做的事情本身，把自己的目标细化，想想自己每天应该做什么。
还要找到适合自己的方式。
是一个人学还是找伙伴一起，是自己自学还是报个培训班，是每天学一点还是临场突击，这都因人而异，没有对错，只有适不适合。
导致想学却学不进去的原因可能还有很多，每个人都不一样，上面整理的是比较常见的三种。
学习是一个长久的过程，如果你觉得自己学不进去，可以分析一下自己，然后找到适合自己的方式继续走下去。
那么，什么是畏难情绪呢？畏难情绪其实是你的潜意识发出的一种信号，那就是你的潜意识在告诉你，你面前要做的事是不会成功的，你还有某些能力方面的不足，或者资源不够，无法完成这件事。还有一种可能就是这件事很多人（比如父母，朋友）不赞成你去做吧！总之，就是对要做的事情缺少信心，缺少真正的兴趣，有顾虑，有担心。
如何改变？
重新审视一下你要做的这件事，是否有意义，有价值，或者是否是你的真正的目标？
如果你的回答是肯定的，剩下的就是行动了。
因为不行动，永远不能发现问题。所以，一定要先动起来。同时，也要分析一下，需要哪些支持，哪些资源，别人理解吗？支持吗？他们反对的理由是什么等等。
很多事情都不是等条件成熟了，四平八稳的时候才能去做，而是做中学，不到进步的过程。祝你成功，加油吧！
心理压力。这个就是心理承受压力不强，整天盯着目标的结果担忧，有点杞人忧天的感觉，如果考不上，如果怎么怎么样，这都是心理承受能力弱的原因。