四肢纤细，肚子却大？6招轻松减！

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第1个回答 2023-03-31

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人很瘦,肚子却大,应该怎么减肚子?答：应该多锻炼身体，少吃油腻食物。现在有许多年轻白领会发现，哪怕自己的四肢比较纤细，但肚子却越来越大，其实这也跟他们的工作有很大关系。因为工作关系，这些白领基本上每天都是坐着工作，虽然这看上去非常轻松，但时间一长也会造成肚子变大的现状。这也会困扰许多爱美女性，一些漂亮的衣服再也穿不上了...

就是有小肚子怎么减?答：如果四肢纤细，但肚子却突出，很有可能就是内脏脂肪超标。7分吃 ①减少反式脂肪的摄入 比如属于高温油炸食品的薯条、烘焙类的饼干、奶精做的奶茶（可选牛奶做的）等食物。②减少果糖的摄入比如甜品、含糖饮料；喝大麦茶、不加糖的黑咖啡或红茶等是可以的。③多喝水减脂期每天2000-2500ml的水，提高...

减肚子赘肉简单方法几个睡前简单动作就能让你的肚子答：侧卧起身 仰卧在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手放在腰侧。利用身体的力量将上半身向上抬起，达到极限时保持该姿势5秒，再缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至腰部感到酸累。这个运动能使你的腰肢变得更加纤瘦紧实，从而练就出纤细蛮腰。甩臂摆腿平躺在床上，双腿并拢伸直，双手张开抬至与肩同高。利用身体...

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