有一种人生叫我应该

Question

如题所述

Answer 1

有一种人生，叫我应该。

一一喜欢自我烦恼的人必看。

1、生活中的一些现象。

生活中，你有没有这样的情形：办了健身卡，去了几次，就没有再去过了；买了很多书，翻了几页，之后就没怎么看过了；看到其他人很优秀，就跟着他做相同的事情，即使感觉难受，也跟着；还有…这些事情背后，都和我们的“应该思维”有关。

2、什么是应该思维呢？

应该思维就是，别人觉得应该这样，我们就应该这样；当别人期待我这样，我就应该这样。

换成大自话，别人都在健身锻炼，那我也应该这样；父母期待我有一份体会安稳的工作，那我就去找一份公务员的工作。

3、应该思维背后的真相。

当我们觉得自己应该怎么样的时候，这不是我们内心真正想要去做；而是因为受到了外在他人的影响，他人的期待，社会规则、风俗习惯等等。

4、应该思维带给我们的影响。

当我们只是觉得自己“应该这样”，会让自己看不到自己真的想做的是什么；活在由他人喜爱而定的“自我”标准中，会感觉到不自在、有压力。会排斥现实中与应该自我不同的情绪和体验，觉得自己要么很完美，要么一无是处。

5、如何跳脱应该思维。

审视自己，问自己。分清楚什么是受他人影响而去做的，什么是自己发自内心要做的。敢于应对外在规则和他人的看法，允许自己的不同，诚实面对自己。明白很多事情不是非黑即白，一次不好，并不代表自己一无是处，接纳自我。