情绪稳定的人都有这些特征
1、面对情绪,可以自己消化,或者释放、缓解,不会让自己的情绪影响他人。
2、遇到问题首先思考如何解决,而不是一味地抱怨,推卸责任。
3、能顺畅的表达自己的情绪,高兴或者是不高兴,都能平和的表现,而不是大吼大叫。
4、不拧巴,不会明明想要嘴上说的却是不要,沟通成本低。
5、目标感强,做事有规划,知道自己要什么,很少迷茫。
6、容易满足,对别人没有过高的期待,也没有很大的欲望,不追求完美。
7、有自己的爱好,生活中可以在喜欢的事情让投入自己。
8、着眼于当下,不沉浸过去,不害怕未来。
9、专注自己,不攀比,不自我贬低,保持平常心。
10、正能量,不让负面情绪重的人影响自己。