早茶，我很少喝茶，十几天前，我想找支圆珠笔写几张清单，便在抽屉寻找，笔也找到了，并且还有意外发现。
原来，以前同事给我的一包茶叶放在这里。冲上满满的一杯，喝后去上班。
八点多钟，自测一下血压，超过正常值，这是从没有发生的事，因为以前没有高血压。过几天连续又测了几次，正常。这是亲身经历，也许是巧合。
夜酒，男同胞要记住几点，酒主要是胃和小肠吸收入血液，靠肝脏来分解。
于是，整个人的抵抗能力，就下降了，身体也就差了很多。血液中酒精超标，我现在很少喝酒，有时还劝阻同事饮酒，所以在他们的心中，已失去往日仗义与豪爽的地位。为什么？比如在广东地区，早茶就是说的吃早餐，这种显然是很健康的，不会伤身。还有就是字面直译，说的是早晨喝茶，具体来说就是早上起来后空腹喝茶。内因就是遗传基因，从小有健康基础到老不生大病；外因是外界环境，包括从事工作的舒适度，吸收营养物的等级和质量优寡等。“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾”。可是，我所知道的则是另外一种说法：“晨酒晚茶黎明色，害己伤身是三灾”。或者是。
接侵害胃粘膜，使肠道粘膜也受损，对食物消化吸功能成危害。很容易因肠胃受凉而产生疾病，所以，切忌早间空腹饮茶。这样一比较就很明显了，区别就在到底是“早茶”还是“早酒”，是“夜酒”还是“夜酒”。“黎明色”倒是一致，两种说法都认为这种行为对身体有害。茶文化、性文化。开席先上酒，客来先敬茶。可见酒茶在礼仪上有多么重要。酒茶虽好，饮用有方。时间节点都要掌握好。否则就是害己伤身成了灾。
因此饮酒、品茶、鱼水之欢就成了大多数人的三大乐事，就这三件事而言都是生活中大家习以为常的事情，并不是什么坏事情，但是如果择时不对，则会危害人们的身心健康。会更加伤害人的身体，劝解人们不论是白天还是晚上，都不要喝酒。早晨起床就要开始一天的忙碌，(黎明色)会使人得不到充沛的休息，会伤害到身体的。在我们这里说法和题主的说法有所不同，都是说“早酒夜茶黎明色，害己伤人是三灾。”下面我们就此俗语来俱体的分析一下是什么意思，之所以这样说，到底有没有道理呢？
过量饮酒损伤身体，不管什么时候都没有好处，尤其是早上空腹饮酒，会刺激胃肠道，损伤胃粘膜，长期会影响身体健康。
晚上喝茶会影响睡眠，正常人也很容易造成失眠，特别是一些睡眠不好的人，晚上不要喝茶，以免影响睡眠，经常失眠就会影响身体健康。
黎明的时候近女色，由于消耗的体力太大，身体得不到很好的休息，会使人比较疲劳，长期下去就会影响健康。
老祖宗把”早酒、晚茶、黎明色”，称之谓”三灾”，这些告诫确实有道理，劝世人一定要记住，否则就会给人带来灾难。关注中医杂症，和大家分享养生保健的方法。