，一天当中什么时候不适合敷面膜？面膜如何敷才最有效果？今天我们一起来看看。
一天当中有3个时间不适宜敷面膜：
早上6：00~7：00不适宜敷面膜。在这个时段，人体肾上腺皮质素的分泌达到了最高峰，这种激素能够抑制人体内蛋白质的合成，此时细胞的再生能力处于最低点。因此，此时敷面膜的效果是非常低的。因此，应该把早晨的保养重点放在防灰尘、防日晒等问题上面，为皮肤迎接即将到来的压力做好准备。
正午的时候不适宜敷面膜。现在很多的女性朋友特别是职场女性选择中午的时候做个面膜，顺便进行午休。不过这个时辰，是太阳紫外线辐射最强的时候，敷完面膜后脸部非常干净，如果此时出门，非常容易使皮肤受到紫外线的照射，不仅会伤到皮肤，而且黑色素也更容易沉淀。
沐浴时不适宜敷面膜。洗澡的时候，在水蒸气的作用下，人体的毛孔包括面部的毛孔处于全面张开状态。肌肤深层的代谢物质正在准备排出体外，如果此时敷面膜，就会阻碍皮肤中垃圾的排出。不仅面膜的养分吸收不了，皮肤的代谢也会受到影响。
那么，如何敷面膜效果最佳呢？请注意好这4件事：
要做好敷前的准备工作。用温水清洁脸部是敷面膜前的一项重要工作，除了选择清洁面部的护肤产品以外，选择好水温也非常重要。合适的水温能够打开面部的毛孔，在这种状态，皮肤能够快速吸收面膜中的营养。值得注意的是，清洁脸部时，不要使用精华液。因为精华液会进入皮肤，如果皮肤细胞处于饱和状态就没法吸引面膜中的营养。
敷面膜的时候要躺着。面部皮肤松弛不全是由于年龄的影响，其实“地心引力”也是一个重要原因。人体的肌肤时刻都受到了地心引力的影响，所以，皮肤永远是向下松弛的。如果敷面膜的时候站着或是坐着，在地心引力的强大影响下，脸部受到压力就会更大，因此会下垂，同时，脸部肌肤也会逐渐变得松，因此敷面膜的时候一定要躺着。
敷完面膜要洗脸。这一点很多不明白。有的人认为，敷完之后，还有很多营养没有被吸收，不洗脸可以让皮肤继续吸收，所以不要洗脸。其实，这是错误的，此时，细胞处于饱和状态，不仅不会吸引表面的营养，而且还会让皮肤呼吸困难，甚至引起毛孔堵塞。因此，敷后是要洗脸，及时清除多余的营养物质。
敷完面膜后不要马上化妆。有很多爱美的女性，在敷完面膜之后马上就化妆。其实，这也是对皮肤不利的。因为此时毛孔处于张开状态，化妆品中的东西会深入到皮肤的深层，如果长期如此，就会造成毛孔堵塞，出现各种各样的肌肤问题。
注：图片来自网络
2.傍晚（晚上6-7点），这个时候皮肤容易分泌很多油脂。
3.凌晨两三点，这个时间段敷面膜容易使肌肤损伤。
敷面膜应该要注意选择合适的时间点，最好是晚上8-9点，敷面膜的时间也不能太长，否则它会反吸收你皮肤的水分。
- 早上6点到7点，这个时候敷面膜会抑制细胞再生，会刺激皮肤；中午2点到3点，这个时候紫外线最强，敷完以后容易外出容易晒黑，加速皮肤老化；凌晨1点到2点，这个时候皮肤在自动修复，皮肤很敏感，容易刺激皮肤角质层，出现红肿的情况。