你可以这样回答：
1.我在这家工作多年，绩效表现很好，领导同事也很认可，每年都拿优秀员工奖，所以公司对我很看重，自己的职位也有所提升。(表明你是因为表现好才能在这家公司工作那么久)。
2.我比较看重职业的发展和自己价值的实现，这家公司也能够实现。所以我继续在这里做。
3.之所以选择跳槽，是因为自己在这里也工作很长时间了，觉得自己的才能已经得不到发挥，想换个环境，看看能否有更好的表现。
先你要回答的是为什么之前那份工作做了这么久：
第一：这份工作是你想要的，感兴趣的，也能提升自己的工作能力的，通过自己工作的时间和成果，也给了自己很大的提升，不管是职位还是薪酬。
第二：整个工作的氛围，同事之间，上下级关系之间都是令自己最舒服的，之所以能长时间坐下来，这个也是很重要的，人工作并不全是为了赚钱，舒心也是很重要的。
第三：很看重企业未来的发展，自身能力的提升往往是和企业一同成长的，一个发展不好的企业我想也无法帮助我们提升自己。
之后就要提到为什么要辞职了，那辞职的理由其实就是当初选择做那么久的原因的反面，你可以回答上面任何一点的反面，都能帮你很好地回答到为什么辞职的原因。我记得一句很经典的话：员工为什么离职无非两个原因，一个是钱不到位，二是心里受委屈了，就看你具体怎么跟面试官讲了。
首先要弄清楚hr问这个问题的初衷是什么，hr想确认或知道什么。
其实，hr们这么问，就是想确认一下你从原公司离开，是不是因为一些突发的不好的因素，比如，是不是因为跟某人闹掰了，或者因为什么疏忽或出错，被辞退了等。这个时候，你需要做的就是给hr一个令人放心的理由。
比如，你可以说，“我在上个公司工作了5年，跟随公司一起，都获得了很大的成长。选择离职，是因为，感觉自己很难在原公司岗位上获得更高的价值感，所以想换个环境，让自己有更好的表现。我了解到咱们公司是一家很有发展力的公司，招聘的岗位，跟我的职业追求也比较契合，所以非常希望能够成为公司的一员，与公司一起并肩作战。 ”