第1个回答 2020-09-22
据统计，有大约6%的人在人生的某个阶段像失去亲人、病痛、产后或遭遇其它不测都会患上抑郁症，轻则情绪低落，重则自杀身亡。 失去亲人足够让人抑郁。人生三大不幸“幼年丧父，中年丧妻，老年丧子”， 幼年丧父失去的是依靠，中年丧妻/夫失去的是伴侣，而老年丧子失去的是希望。除了这三大不幸外，每个人都会经历父母的离去，“子欲养而亲不在”，因为亲子关系是唯一的且无法复制，失去便是永恒的痛。
对死亡的认识：很多人曾经认为生活上有了困难就是最痛苦的，丧失至亲才知道人生最大的痛苦莫过于此。高度的情感失落、哀痛之余撕心裂肺的悔恨和自责。这种难以原谅的千万次的自责是真正引发永久伤害的东西，也是人一直难以摆脱的噩梦。事实上，生命是一个过程，有开始就有结束；人的一生有长有短，亲人间同行的路也有长有短；佛教云人生八苦“生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦”，也许人的使命就是要经历因果轮回从中体验痛苦，在体验中领悟人生真谛，离开尘世也许是生命的升华和超脱；
让时间冲淡一切。你可以内心深处苦苦挣扎和痛苦、缅怀对失去亲人的爱甚至消沉一段时间，但不要太久。整理好自己的情绪，重新投入生活和工作中去。失去的亲人希望活着的人生活得幸福快乐。 接受失去亲人的事实并学会适应逝去的亲人的环境。是希望而不是伤痛是生活的全部。生活要继续，生者的相互理解与支持是度过困难和疗伤的出路。
把失去亲人用过的物品收藏以减少“睹物思人”，换个地方可避免“触景生情”。
参加“失去亲人的QQ群” ，和“同病”的人交流而“相怜”，“流泪眼观流泪眼，得意人莫劝失意人”使自己复杂而失控的心态有所改善。
让失去亲人“活” 在亲人们的记忆中，把其精神传扬。比如和“失去的亲人”的亲友通过QQ、空间等联系沟通，记录回忆的文字、传输失去的亲人的生前照片，给下一代讲他们的美好德行。这样，“有的人死了他还活着”来减轻痛苦；在忌日亲友共同缅怀也是一种不错的方式；
第2个回答 2020-09-22
我一个朋友，母亲去世三年了，有一天夜晚她看到前面有一个跟她母亲一模一样的背影，那身衣服，那身材，那发型，一模一样，她高兴的跑过去，大喊妈妈，跑到一半发猛然间回过神来，她的妈妈已经不在了。。。。
他还说。有一天他在家，楼梯传来熟悉的脚步声，咚咚咚的，跟她的妈妈上楼的声音很像，他跑过去悄悄的把门打开，他说，那时候他真的很希望站在门口的那个人是他的妈妈。
还有一个同事跟我说，她的妈妈在听了一首写母亲的歌的时候，听着听着眼睛就湿润了。她说她外婆已经离开十几年了。。
也许时间，能渐渐冲淡一些记忆，但是只要时间允许，条件允许，你对这个人的思恋又会如泉水般涌出。。。这种痛苦也许只能埋藏在心，因为这份痛苦，没有人能够体会，即使每天微笑面对一切，感觉自己强大的像一个无所不能的超人，但心里最软最没有防备的地方，就是对亲人的那一点思念，无论是谁，无论他多么渺小，只要轻轻一碰，你的鼻子就会酸酸的，即使自己一点都不想哭，但是眼泪还是会止不住的往下流。
希望我们每个人都要好好珍惜自己身边人。。。
树欲静而风不止
子欲养而亲不待
可能是这个世界最大的痛苦
第3个回答 2020-09-22
失去亲人固然痛苦，但是活着的人总是要生活、工作，闲暇之余可以出去走走看看，外面的世界很精彩，要学会照顾自己，时间会带走一切的本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-09-22
失去亲人固然很痛苦，但是自己的亲人都希望自己过的好，所以想要减轻痛苦，就是好好努力奋斗，让自己变的越来越好。