当自己情绪低落时，如何让自己振作起来，不在想那些消极的那些事

Question

当自己情绪低落时，如何让自己振作起来，不在想那些消极的那些事我如果心情不好就不想上班，每次都这样，我一直控制自己，对自己说，唯独有钱了，你做什么都像样？别人才会看不起你，可是工作上不顺心，就会情绪就会低落，

Answer 1

这是一个恶性循环，工作不顺心情绪低落情绪低落导致工作更不顺心。所以总要从中打破一个缺口。如果工作顺心了，情绪自然就高兴。情绪高涨了工作会越来越顺心，希望你尽早进入一个良性的循环状态。

Answer 2

听偶像的歌，，

Answer 3

自己调整下 或者找人倾诉

Answer 4

听嗨歌，找朋友聊天

Answer 5

玩游戏