孕妈必看：选对牛奶，宝宝健康成长

Question

如题所述

Answer 1

牛奶是孕妈和胎儿都需要的营养品，它含有丰富的脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐、矿物质等营养成分。但是，市面上的牛奶种类繁多，孕妈们该如何选择呢？本文将为您详细介绍各种牛奶的特点和适用范围，帮助您选对牛奶，宝宝健康成长。
🥛巴氏消毒奶
巴氏消毒奶是一种消灭细菌的牛奶处理方法，能够保留牛奶的营养价值。但是，它的保质期较短，需要尽快喝完。
🐄生鲜牛奶
生鲜牛奶是一种新鲜又营养的牛奶，经过严格杀菌处理，对孕妈和胎儿都很好。但是，它的价格略高，保质期也较短，需要赶紧喝掉。
🍶灭菌奶
灭菌奶是一种保质期较长的牛奶，但是营养破坏较大，还可能添加了防腐剂。孕妈们需要慎重选择。
🥤常温奶
常温奶营养价值不高，孕妈们需要尽快喝完。如果保质期过长，还可能添加了防腐剂，对孕妈和胎儿的健康不利。