爱上一个不该爱的人又放不下怎么办

Question

如题所述

Answer 1

爱上一个不该爱的人又放不下可以选择放手。

爱上不该爱的人，不是你的错，放手是一种解脱，也是一种祝福，其实、说句实话，爱过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易那也是不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在脑海里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘，学会放弃。

有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。

爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。

爱情的定义

好的爱情是双方以自由为最高赠礼的洒脱，爱是包容而不是放纵，爱是关怀而不是宠爱，爱是相互交融而不是单相思，爱是百味而不全是甜蜜，以及决不滥用这一份自由的珍惜。

爱情是受社会因素影响的生理、心理和主观情感结合的复杂现象，不同时代、文化、学科和学者们对爱情有着不同的理解和定义。

爱情三角理论认为，爱情由亲密、激情、承诺三个成分构成。多伦多大学心理学教授约翰艾伦李以三原色形容爱情，认为爱情的三种形式是激情、游戏和友谊。人们会由于依恋类型、爱情信念观、年龄和性别等个体差异而产生不同的情感。

Answer 2

如果你爱上了一个不该爱的人，放不下，建议采取以下措施：
1. 意识到问题：首先，要意识到你的感受是真实的，而不是你的错。不要试图否认或压抑你的情感，而是要承认它们的存在。
2. 接受自己的情感：即使你很难放下这段感情，也要接受自己的情感。不要试图为它辩护或否认。如果你继续压抑它，反而会加剧痛苦。
3. 尝试解决问题：如果你觉得这个问题无法解决，可以考虑寻求专业帮助。心理医生或咨询师可以帮助你探索问题的根源，并提供一些解决方案。
4. 找到替代品：尝试关注其他事情，例如工作、运动、社交活动等，来分散你的注意力。这可能需要一些时间，但是是一种逐渐成长的过程。
5. 学会面对自己：最终，要学会面对自己的情感。接受自己的感受，同时也要尊重自己的情感。这需要一些时间和练习，但是是一种逐渐成长的过程。最重要的是，不要试图强迫自己忘记或忽略你的感受。接受自己的情感，给自己时间和空间去处理它们，最终你会找到一种适合自己的方式来面对这个问题。
以上建议仅供参考，如果无法自我缓解，建议及时寻求专业帮助。