一般来说，空调制热20度左右就可以了。
冬天室内温度控制在20度左右，就可以让人体感觉到暖和了，而且可以避免空调处于高负荷的运作状态，时间一久，就容易导致空调配件的老化甚至损坏，影响到正常的使用。而且冬天人们穿的衣服本就比较厚，要是室内温度过高，就容易感觉到燥热了。
开空调制热的时候可以在房间内合适的位置摆放一盆干净的自来水，定时打开门窗通风换气，如果开着空调睡觉，可以把设定温度调到更低，且窗户要预留一条窄缝通风。
空调制热不热的原因
1、空调毛细管出问题
空调的毛细管是用来调节制冷系统的，主要起到节流作用。如果毛细管发生堵塞或者其他问题，都会使得空调无法正常工作，所以当制热不热时，很可能是它出现了问题。
2、空调单向阀门出问题
单向阀门是空调液压系统中的一个用来防止逆流或者用于防止空气逆流的的装置，如果它出现问题，对于空调的制热效果会产生很大的影响。
3、四通阀门故障
四通阀门是空调制冷循环中重要的组成部分，它出现故障一般也意味着空调的制冷制热效果都会受到影响，效果变差还算是比较好的情况，严重的会直接使得空调无法正常运行。
人体对感觉感觉最佳温度在18-25度之间，考虑到节电的因素，通常冬季制热工作时，调在16-22度之间比较合适。
空调冬季制热工作时，室内温度调的越低就越省电。
附：空调使用常识：
1、首先要对空调进行合理的维护保养，保持空调机身内外的清洁干净，定期清洗过滤网和室外机翅形铝箔散热片，使空调的处于最佳工作状态，达到节电和延长寿命的目的。
2、室内外温差不要调的太大，夏季空调制冷时，室内温度调的越高就越省电，室内温度每下调一度，耗电量就会增加5-8%，一般调节在26-29度之间为宜，只要不感觉热就可以了。还可以配合使用电风扇来提高室内的舒适性。而冬季空调制热室内温度不要调的太高，设置调节在16-22度左右为宜，温度调的越高，耗电量就越大，因为空调制热比制冷耗电量大约大一倍左右。
3、尽量密封房间门窗，如果太阳直接照射，应安装加厚的窗帘，提高房间的密封保温效果。
4、空调制冷工作时，室内机导风板应调节为水平方向吹风，风速也应调节为自动风速，空调会根据室内温度高低自动调节风速。如果空调直接对着床或人吹，可以网购一个导风板使用。空调冬季制热取暖时则相反，应调节往下吹风，这样室内温度最均匀，因为冷气流是往下降的，而热气流是往上升的。
5、夏季如果室外机在工作时直接被太阳照晒，最好安装一个遮阳罩，提高散热效果。
