很晚睡觉，白天能补回来吗？

Question

晚上总是到2·3点都睡不着，白天多睡几个小时、生活有规律是不是也一样的？经常这样会造成什么样的问题？比如说：不孕不育，宫外孕，早产，.........................所有能影响到的问题

Answer 1

白天补晚上的觉，可以补回来的。如有的人经常在不同时差地方出差，还有人三班倒工作。但也不是所有人都能适应的。
一般可以的话尽量不要这样做。人类昼行夜休是人类进化产生的，长期形成的规律。一般人在夜里2点到5点时最为疲劳，这时睡眠一般处于深度睡眠状态，这时要被叫醒，第二天就容易感觉没睡好。夜晚休息环境远比白天好。夜晚不睡，白天睡，会感到白天时间不够用，办事效率不高的。建议不要睡得太晚。
还有不能长期缺觉，这肯定会影响身体。困倦是身体需要休息的信号，不能违背自然规律。

Answer 2

年轻时有紧B不操，等到老了你说那紧B还有可能那么紧么？