现在出门没必要戴n95口罩。
普通市民出门不需要佩戴N95口罩，只需要一次性医用口罩或者医用外科口罩就可以。如果出现一些例外的情况，如有发热的症状，需要到医院就诊时，为了更好的个人防护和对别人的保护，建议佩戴N95口罩；另外，部分高风险岗位和环境也需要佩戴N95口罩。
口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。优化调整疫情防控政策后，一些防控措施仍然要坚持，尤其是戴口罩。
正确佩戴口罩的方式
佩戴口罩前要保持双手清洁。佩戴时，确保深色面朝外、有钢丝条一侧朝上，双手分别拿好口罩两侧系带，拉开挂到耳朵上，挂好后把口罩上下拉开，上面盖住鼻梁，下边盖住下巴，双手按压钢丝使其贴附于鼻梁。
摘口罩时，手一定不要触碰口罩外表面。双手拿住口罩两侧系带，把口罩从双耳取下，按其他垃圾进行处理。
如果口罩佩戴时间较短，并确保没接触过危险环境，可悬挂于干净通风处再次使用。使用前，不建议喷洒消毒。如果口罩佩戴时间较长，不建议再次使用。对出现咳嗽发热症状的人，用过的口罩建议先对口罩内外表面消毒，再进行处理。
要随身备用一次性医用口罩或医用外科口罩至少3个，以应对突发情况；口罩须及时更换，建议每个口罩持续佩戴时间不超过4小时，累计佩戴时间不超过8小时，被打湿或污染时要及时更换；离开医院、超市等风险等级较高的场所时，建议立即更换新口罩。
更换口罩时，建议在室外空旷处或周围没有人的地方。在佩戴口罩过程中，不要用手触摸口罩外表面；如因口罩出现松动掉落而不得以碰触时，碰触前后都要规范洗手或做好手部消毒。
回家后，要及时摘掉口罩，避免不摘口罩与家人接触。废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。不建议同时佩戴多个口罩，这样并不能有效增加防护效果，反而会增加呼吸阻力，破坏口罩密合性。