忘不掉一个人怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

忘不掉一个人方法：
1、不停的暗示自己。心理学上有一个方法，来对抗自己所恐惧的，所不愿意的事情很有效，那就是暗示，所以也要暗示一下自己，一定要忘掉那个人，不要给自己的生活带来痛苦。
2、离开有ta的圈子。我们听过一句话，所谓:眼不见心不烦，所以如果自己的的条件还可以，或者自己的情绪已经到了无法控制的情况下，就远离有他的圈子或者环境吧!抽身出这段回忆的载体。
3、投身干忙碌的工作。或者一个人的时候所采用的方式，就是投身干干忙碌的工作中，而且全身心的去工作，累到不想说话，不想动的时候，就不会想起了。所以忙碌起来吧!
4、去交新的朋友。忘不掉一个人或许是因为身边有太多关于他的记忆，例如共同的朋友，共同的环境等等。
5、换一个环境。忘掉一个人比较好的方式,就是换一个环境,彻底远离跟这个人有关的所看记忆,去一个全新的环境,面对不同的环境，我们会遇见不同的人和事，所以也会带着紧张和轻松去迎接吧!

Answer 2

第一、不可以强迫自己遗忘
生活中有很多人在分手之后，不断地通过自我暗示自己遗忘对方。殊不知这样的做法，其实会带来相反的效果。认知心理学认为，人越是强迫自己忘记某件事，内心就越容易记起。越是不让自己不想起与对方有关的事情，你的脑海里反倒会充满你们之间的回忆。因此在忘不掉的时候，我们不妨顺其自然，不要强迫自己！

第二、接受正能量
很多人在刚分手时，都处于一种痛苦到极致的临界状态，丧失了生活的热情和工作的兴趣，每天都沉浸在无穷的悲伤之中。这个时候不妨给自己的心灵放一个假，出去散散步，见见老友，亦或是听一听励志的故事，看一看正能量的影片。一段时间之后，你就会发现其实失恋并没有那么可怕，人生中还有很多美好的事情等待着你去完成。

第三、面对现实，不要逃避
有些情侣刚分手时，不敢面对身边的朋友和亲人。他们觉得失恋是一件很丢人的事，怕亲友笑话自己。每天还强迫自己装出一副笑脸来面对所有人。其实大可不必这样。毕竟你的亲友才是你最坚强的后盾，他们会无条件的支持你。所以当你失恋时，一定要面对现实，与亲友说说你心里的感受，让他们陪你一起度过坎坷与痛苦，陪你面对人生的不如意。本回答被网友采纳

Answer 3

生活当中，谁都不愿意看到自己的感情破裂，可是在爱情里，很多都是遗憾，谁也没有办法决定一段感情的结果，真正在感情里面付出的人，分开的时候，都有一段非常痛苦的过程，每个夜里都会辗转反侧，睡不着，回忆过去，有些人可能几个月都不可能从这一段感情当中走出来，而有的人也是始终放不下，一直都活在回忆当中，如果真的忘不掉一个人，那么以下三种方式教你，两个人都感到很舒服。

第一，开始新的感情，忘掉过去

都说从一段感情里走出来最好的方式就是开始另一段感情，与其折磨自己，让每天都不开心，还不如重新开始另一段感情，有的人被感情伤一次，就不愿意再相信爱情了，感觉天都塌了，自己折磨自己变得很颓废，认真的想一想，他到底值得吗，既然没有结果，那说明你没有遇到对的人，这很正常，为什么不抓紧忘掉过去，整理好自己的心情，重新开始呢？

第二，把心思放在事业上

很多人在一段感情结束后，都会一直走不出来，为什么会这样，是我对她不好吗，为什么要这样对我，与其胡思乱想，倒不如想想办法，怎么样能够让自己变得更加优秀，那样你会遇见更合适自己的人，那个人肯定比她还要强。

第三，调整心态，面对未来

爱情都是美好的，也是相互的，两个人一起付出，相亲相爱才能走的越来越远，在爱情道路上，刚开始的时候，彼此两个人都很开心，但慢慢的就会发现，一时的冲动，就导致了两个人的分手，这个时候你没有必要纠结自己的路，因为还很长，当你走出过这段纠结的时候，你就会遇到情投意合的人，然后继续走下去，要强求一个不是一路的人，你真的会感到不舒服，也可能会强行改变你自己，要学会给别人自由，也给自己带来快乐。本回答被网友采纳

Answer 4

真真走进你心里的人是忘不掉的，只有时来忘记，我自己亲身体验过