第1个回答 2018-12-02
找个伴一起会更有动力。另外多调动想象力，想象一下胖了的情形，刺激一下
第2个回答 2018-12-02
从小习惯开始改起，重要的是坚持，水滴石穿这样的持之以恒的毅力，就会减肥成功！
第3个回答 2018-12-01
这没什么办法的，完全得靠自己，要不去健身房试试，有帅哥，就有毅力了
第4个回答 2018-12-02
把同龄身材好的照片存到手机上，把自已的丑照放一块比较，从心底告诉自已一定要减下来，每天有时间就看看，告诉自已一定要坚持。祝你成功！
第5个回答 2018-12-02
把胖子和瘦子的照片贴到墙上每天都看，这样就能坚持下来了。