第1个回答 2019-05-26
1、减肥是指体重轻了,但身体的整体形态并无变化,而减脂是脂肪少了体重有可能没有轻但身体非常有形。就是说我们减肥并不是为了真的减到重量,而是让人一看我们的身体看上去是真的瘦了,这才是减肥成功了,我们人体的本身体重基本是由于水还有肌肉和脂肪所组成,因此这三大要素的变化也就决定了体重的重量。如果说在减肥的过程中身体的脂肪没有燃烧掉,而只是水分排出了体外,那么这种反弹的几率是非常高的,只会越来越肥。
2、减脂不一定要减重。同样是减肥有的人明明是瘦了体重并没有减或者说是减的并不明显,那是因为我们人体的本来就很轻,只是油脂的水分多而已,当脂肪减到一定程度时,被关注的只会是形体变化而不是上称的数字。因此成功减脂后体重下降的并不会很多,只是把你身上看上去肉肉的东西变的紧致有形而已。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-05-27
最大的区别是:
1减肥减的是脂肪和体重,减肥成功后人的体重会下降;而减脂却不一定会让体重下降;
2减肥减的是脂肪,而减脂减的是人体的脂肪含量百分比;
3减肥是肥胖人群使用的名词,而减脂是健身人群使用的名词。本回答被提问者采纳
第4个回答 2019-05-26
减肥可以统一的减下去,效果看上去均称。减脂和抽脂差不多,唯一的缺陷是脂减掉了,皮就松跨下来了。我感觉减肥会好些。减肥的同时也可以减掉多余的脂肪。