第1个回答 2019-02-23
熬夜的危害很大,但是长期熬夜会带来明显的不适感,比如焦虑啊,心跳加速啊,皮肤状态不好等等。但是这就跟吃垃圾食品一个道理,其实是慢性的,而且如果是偶尔熬夜,之后及时纠正自己的作息时间,那些副作用就会消失的。
第2个回答 2019-02-23
偶尔熬夜,可以通过以下方式调整回来:在隔天中午小睡一会儿,一般是0.5-1小时,不宜补觉过久。
其实,熬夜并不可怕,可怕的是不知道为什么会熬夜?该如何熬夜?对于学习也是要讲究方法和技巧!
中考复习就是通过对知识、解决问题的思路进行提炼的过程,通过归纳整理,使零碎的知识,分散的记忆得到串联,从而使学生的知识系统化、条理化、重点化,避免前后知识的脱离。复习是有规律的,必须及时消化知识,加深理解和记忆,否则超过了人的记忆极限点再去复习,将要多花几倍的时间,而且效果不好,作业不会做,这也就是孩子晚上熬夜学习的原因所在,因此必须有计划的不间断地复习。
初中生虽然要珍惜时间好好学习,但是晚上学习不宜过晚。如果一定要熬夜学习,那我们要保障第二天的学习状态不被影响,否则会得不偿失。当然,能不熬夜是最好的,养成科学规律的作息规律也是备考中的重要组成部分。
第3个回答 2019-02-23
偶尔一次无大碍。
经常熬夜会有伤害,
睡眼不足会造成大脑缺氧,
体质也会变差。
尤其中学生在成长期,
更要保持充足的睡眠!
第4个回答 2019-02-23
熬夜对身体是不好,但是你要考高中就必须熬夜,这也是你对人生的一种活法,人只有往高里走,才能看到绚烂的人生,熬夜考高中不是事,加油祝你考上理想的高中