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如果遇到很烦恼的事情该怎么办?
就是有时候一些事情特别麻烦,不想去想,有时候就会偶尔想起。
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推荐答案 2020-03-21
可以做些适合自己的有氧运动,有氧运动有助于改善人的情绪,或者可以约上合适的家人或者朋友一起去感受一下美丽的大自然,走出去之后或许你又会换一种心情的。向合适的亲人、朋友倾诉,我们并不是一定要亲人、朋友能够提出帮我们解决问题的办法,我们只是渴望有一个信任的人来倾听我们的烦恼,通过倾诉,可以帮我们释放很多的心理压力,排解很多心中的焦虑,倾听人的安慰和鼓励,也能帮助我们更好的认识自己,当我们越来越认清自己,思路也就会越来越清晰,慢慢的也就能找到解决问题的办法了。
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