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如何才能活到一百岁?
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推荐答案 2019-11-11
我国健康教育专家万承奎教授预测说,只要坚持健康的生活,完全可能实现活到100岁的目标。健康是指身心健康,即身体健康、心理平衡和社会适应能力、道德完善都处于一种完美的状态。 万教授通俗地把“健康”的生理标准归纳为“五快”:吃得快、便得快、说得快、睡得快、走得快。“吃得快”并不是指两分钟就把饭吃完,而是指凡是有营养的食物,什么都吃,不偏食、不挑食,什么都能吃得香;“便得快”是指每天大便一到两次,小便五到六次,这表明消化系统良好;“睡得快”表明神经系统运行良好;“说得快”则是指一个人如果能在两三分钟内将一件复杂的事情说清楚,就表明其思维敏捷;“走得快”表明其肌肉、骨骼的能力很好。
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第1个回答 2019-12-23
那女孩又漂亮,又身材又好,皮肤又好,最漂亮的喜欢他的人也多,爱她的人也多,它会长这棒的,但很疼朋友要他们当互怼来互相都有钱的男朋友,有钱的男的女的都可以当老板,那也得感情也好,非常棒的日子,很好过,很欢乐,很愉快,有钱的大家都很好过,很开心
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人
如何才能活到一百岁?
答:
2. 持之以恒的适量运动是保持身体健康的关键因素之一
。3.
心态决定一切,保持积极乐观的心态
对长寿至关重要。4.
优良的生活环境
对健康长寿同样重要,因此环保工作受到了高度重视。
怎么样
的生活方式
才能
使人长寿,愿望至少
活到一百岁?
答:
1. 保持乐观的生活态度:积极的心态有助于降低压力水平
,促进免疫系统的健康,从而有助于延长寿命。2.
维持健康的身体
:定期进行体育锻炼,保持适宜的体重,以及良好的饮食习惯,都是健康长寿的关键因素。3.
生活在无污染的环境中
:选择空气质量优良、富含负氧离子的地区居住,有助于减少疾病发生,提高生...
怎样才能活到一百岁?
答:
题1:性别、年龄、职业状态 男性的平均寿命通常比女性短5至10年
。题2:
工作状态
我每周工作不超过20小时,因此能保持良好的工作与生活平衡。题3:居住城市 我居住在大城市,尽管这可能会对寿命产生负面影响,但可以通过其他健康习惯来弥补。题4:上下班交通工具 我选择步行上班,这不仅是一种环保的出行...
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