曝光效应是指某个人经常出现在你眼前，你就增加对他的好感程度。也就是说多看了就看顺眼了，看顺眼了就美了。在剪完头发大呼镜子里是什么鬼的时候，多半只是没看顺眼的缘故。可以试试把自己的原发型照片和新发型照片给陌生人做颜值评价，因为陌生人对两个形象的熟悉度一样（都是0），所以尽管大家会根据自己的审美做出不同的选择。但平均下来，两者得到的评分应该是差不多的。（嘿嘿，有特别去试过哦~）当然，关于曝光效应颇有说服力的证据其实是Mita等人证明的大家更爱镜像中的自己的假设。不知大伙注意到没有，每个人看到的自己的脸和他人看到的是不一样的。我们自己所看到的、所接受的、所认同的自己的形象是镜子中的像，而他人看到的是与镜像左右相反的客观形象。研究者曾经照下一些女学生的照片，然后呈现给她们本人以及她的朋友们看，有些洗出正常照片，有些则洗出负相。结果本人更喜欢与镜像相同的负相的照片，而朋友们更喜欢正常的照片。这也解释了很多时候，大伙儿都觉的挺正常的一张照片，本人往往觉得丑得不能接受的现象。那熟悉性为什么能够影响我们的审美呢？事实上，审美更多的是一种情绪体验而非理性判断，对美丑的判定，首先与直觉上的爱憎情绪相对应，而后才会去寻找诸多证明其美的理由。进化心理学家认为人类在进化过程中经常以小心的方式去应对不熟悉的物体或情境，而这种针对不熟悉情境的谨慎又增强了我们的生物适应性，个体与环境的相互作用使带来危险的不熟悉事物逐渐为我们所适应，变得安全。随着戒心的解除和舒适性的上升，人们对该事物的正性情感必然增加；认为其美才有可能性。整齐的头发让人缺少控制感，发型凌乱反会提高人的自一个天性爱自由的妹子曾经向我抱怨说不喜欢剪头是因为每次从理发店里走出来的自己，发型一丝不苟，很是缺乏对生命的控制感，有种像脱了衣服一样赤裸裸的感觉。于是非得在剪完头后增加洗头的频率，让那刘海变参差了才觉得重新获得了自己。妹子的表述很文艺，但其实会发现很多人都是这样，爱自己的头发稍稍有点小凌乱，从而获得一种舒服的状态。
简单地，看看身边，经常与人聊天，拉拉家常，带点小礼物的同事，是不是人缘要好许多？经常在领导身边出现的人，是不是往往比较讨领导欢心？当然，不是鼓励溜须拍马，露脸也要讲技巧，比如吃饭时的礼貌招呼，电梯里的寒暄问候，会议上的相视一笑，某次活动中的出色表现……只要你不再低头走过，就是一个良好的开端。再比如，我们新认识的人中，有时会有相貌不佳的人。最初，我们可能会觉得这个人难看，可是在多次见到此人之后，逐渐就不觉得他难看了，有时甚至会觉得他在某些方面很有魅力。亲戚朋友之间多来往能增进感情，否则就可能会慢慢疏远。另外，你细心观察可能会发现，经常在领导身边出现的人往往比较受领导喜欢。这可能也是曝光效应的作用吧。
扎伊翁茨有对他提出的这个曝光效应总结过，以进化的角度来看，是因为我们的祖先生活在一个危机层出不穷的世界，他需要对新奇刺激作出谨慎回应，随时保持警惕和逃离的状态，才能使其生存下来。然而，如果了解到这个刺激物是无害的，最初的谨慎就会渐渐消失，最终成为一个安全信号。看完毕业纪念册之后再请他们看一些人的相片，有些照片出现了二十几次，有的出现十几次，而有的则只出现了一两次。然后，再请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，在毕业纪念册里出现次数愈高的人，被喜欢的程度也就愈高；他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。这个实验充分验证了，只要一个人不断在自己的眼前出现，自己就愈有机会喜欢上这个人（Zajonc, R.B，1968，多看效应对态度的影响)。
