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å«å太软æè 太硬对ç¡ç çå½±å骨ç§ä¸å®¶æåºï¼å¤ªç¡¬çå«åä¼ä½¿èº«ä½ç硬èç¡ä¸å¥½è§ï¼èè¿åæ软çå«å容æå½±åå°èæ¤ï¼æ¹å人ä½åºæçççæ²çº¿ãå¦ä»è °èççç 人è¶æ¥è¶å¤ï¼å ¶ä¸æä¸æäºå ç´ å¯è½ä¸å«å太软æå ³ãææææ¾ç°ï¼æ£å¸¸äººçç¡å§¿å¨å ¥ç¡åæ¯å¸¸å¸¸ååçï¼ä¸å¤ç¿»æ¥è¦å»å¯è¾¾20-30次ãé¿æ¶é´ç¡å¤ªè½¯çåºæ使身ä½èèæç»ç´§å¼ ï¼å¾ä¸å°ææ¯ï¼ä¸åªä¼ä½¿éª¨éª¼åå½¢ãè¡æ¶²å¾ªç¯ä¸ç ï¼è¿ä¼é æé¢é¢ç¿»èº«å失ç çå°æ°ãä¸å人群å®æéä¸åå«åè年人é常æ骨质çæ¾ãè °èå³æãè °è ¿ç¼çç缺ç¹ï¼å èä¸å¤ªéå®ç¡è½¯åºï¼èæèæ¤åå½¢çè人ä¹ä¸è½ç¡ç¡¬æ¿åºï¼åºæé软硬éä¸çå«åï¼ä½æ£æå¿èç çè人å´éå®ç¡ç¡¬æ¿åºæè¾ç¡¬çå«åï¼å æ¤å ·ä½éæ©é£ç§åºå«è¦æ ¹æ®èªèº«çæ åµèå®ãå©å骨骼å¤äºåè²ç¶ææ´åºè¯¥æ³¨æï¼æç家é¿å¸æå©åç¡å¾èæï¼ç»å©åç¡è½¯åºå«ï¼æç人åè§å¾å©åç¡ç¡¬åºå¥½ãå ¶å®è¿äºé½ä¸å¯¹ï¼é¿æ¤ä»¥å¾ï¼ä¼å½±åå©åççé¿åè²ã太软çåºå«ï¼ç¡èµ·æ¥è½ç¶èæä½å®¹æé·è½ï¼ç¿»èº«å°é¾ï¼è太硬çåºå«åä¸è½éå½å°æ¿æ身ä½åé¨ä½ï¼åè对èæ¤å½¢ææ´ä¸¥éçæ ¢æ§ä¼¤å®³ï¼ç¹å«æ¯æ£å¨åè²çå©åï¼ä¸æ¦èæ¤åæï¼ä¸ä½å½±åé¿ä¸ªåå½¢ä½ç¾è§ï¼çè³è¿ä¼å½±åå é¨èå¨çåè²ï¼å»ºè®®éæ©è¬å¯ä¸ä¸å©´ç«¥åºå«ï¼è½å¸®å©å®å®æ¹åç¡ç ï¼ä¿è¿éª¨éª¼åèæ¤å¥åº·æé¿ãæ人使ç¨å«åç软硬æ ååºè¯¥ä»¥éåèªå·±ä¸ºä¸»ï¼éè¦çæ³æ¯æ身ä½çå个é¨åï¼èä¸æ»¡è¶³ç¡ç æ²çº¿è¦æ±ï¼ç¡ç è´¨éé«ï¼åæ¶æ©ä¸èµ·åºèº«ä½æè§èéã人ä½ä½éçåè¿«ä¼ä½¿åºå½¢æä¸é´ä½ãå¨å´é«çæ åµï¼è¿èå½±åè °æ¤æ£å¸¸çççæ²åº¦ï¼æé æè °é¨èèåé§å¸¦çæ¶ç¼©ãç´§å¼ åçæãå¦æåºå«ä¸åéï¼èº«ä½åååä¸éçç¶åµå°±ä¼åºç°ãåå¦æ¯ä¸ä¸ªç¹æ®ç群ä½ï¼å¯¹äºåå¦æ¥è¯´æ´åºè¯¥æ³¨æåºå«ç软硬度ãå«å太软ï¼åå¦è¥æ·±é·å ¶é´ï¼å°±ä¸æ翻身ãåå¦ä»°å§æ¶ï¼å¢å¤§çå宫å榨çè ¹ä¸»å¨èåä¸è éèï¼è´ä½¿å宫ä¾è¡ååï¼ä¼å¯¹èå¿æå½±åï¼å èåå¦è¦æé软硬éä¸çå«åï¼åä¸å¯è¿äºæ软ã太硬çåºå«ï¼åå¦å ¥ç¡åä¸è½å¾å°å¾å¥½çä¼æ¯ï¼èº«ä½å¤äºç´§å¼ ç¶æï¼å¯¹äºèå¿ä¸å©ã
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