我现在13岁 144厘米吃什么长的快

Question

如题所述

Answer 1

多吃含钙的食物。最容易找到的就是鸡蛋，牛奶，要保证有充足的睡眠，这样身体才会长得快噢。而且一定要保持心境开朗，不要因为身高问题而产生过多的心理负担，心情好的话，脑垂体分泌的生长激素也有可能会比忧郁时要多。我个子也不高，但是我活得好好的。开心就好，另外希望你能够长到你想要的个子噢。

Answer 2

骨头汤，钙片常规补钙就好。再辅助运动锻炼比如跳跃，伸展运动。身体的成长要顺应自然规律，不要拔苗助长哦。

Answer 3

喝童子骨汤 多吃些排骨 我妈妈就是这么喂我的 每周煮一次 我初中的时候还只有一米四五 现在高中都一米六三拉 绝对有用 不要吃些什么助长的药 对身体还不好 然后还可以多跑步 我那段不长的时间 俺妈就让我吃个香蕉后 跑步去学校 相信妈妈才这么做的 真的很好 祝你长得高高， ，，

Answer 4

营养均衡，加强锻炼

Answer 5

补钙....多打篮球貌似也可以哦

Answer 6

运动也很重要