早上空腹吃一个苹果后再喝酸奶,这样算空腹喝酸奶么?

Question

我看到早上空腹吃苹果有助于减肥,但是对身体不好,怎么个不好法呢?还有,酸奶是不可以空腹喝的,但是我空腹吃一个苹果以后再喝,这样算不算空腹呢?对身体有什么危害没?是什么危害?

Answer 1

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 酸奶在饭后2~3小时喝吸收最好，空腹喝的话，酸奶中的益生菌会被胃酸破坏，蛋白质会被当成能量消耗，这是极大的浪费。空腹喝不酸奶会对身体有什么影响, 除了肠胃对冷的不适应的人会有些不舒服, 正常人没什么问题的. 酸奶凉，酸，胃不好的人空腹喝会不舒服的．就算是胃好的人老这么喝时间长了也会胃不好的．再来就是损失一些营养，首先是乳酸菌被杀死了（被胃酸杀死了，哈哈～～～），大不到酸奶的保健效果，空腹的时候蛋白质被吸收后直接变成热量利用了，浪费了～～～所以不论是喝酸奶，牛奶，豆浆，都是配一些主食一起比较好就是为了避免蛋白质被当作热量利用了，浪费掉了． 另外，空腹喝豆浆，牛奶也不好 苹果有果酸,吃完了再喝奶,奶会凝固影响吸收. 所以早上吃苹果没什么不好,身体好的话空腹喝酸奶也没什么问题,但是吃了苹果再喝酸奶就不好了.

Answer 2

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 酸奶在饭后2~3小时喝吸收最好，空腹喝的话，酸奶中的益生菌会被胃酸破坏，蛋白质会被当成能量消耗，这是极大的浪费。空腹喝不酸奶会对身体有什么影响, 除了肠胃对冷的不适应的人会有些不舒服, 正常人没什么问题的. 酸奶凉，酸，胃不好的人空腹喝会不舒服的．就算是胃好的人老这么喝时间长了也会胃不好的．再来就是损失一些营养，首先是乳酸菌被杀死了（被胃酸杀死了，哈哈～～～），大不到酸奶的保健效果，空腹的时候蛋白质被吸收后直接变成热量利用了，浪费了～～～所以不论是喝酸奶，牛奶，豆浆，都是配一些主食一起比较好就是为了避免蛋白质被当作热量利用了，浪费掉了． 另外，空腹喝豆浆，牛奶也不好 苹果有果酸,吃完了再喝奶,奶会凝固影响吸收. 所以早上吃苹果没什么不好,身体好的话空腹喝酸奶也没什么问题,但是吃了苹果再喝酸奶就不好了.

Answer 3

早上吃苹果没事 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
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Answer 4

这样不算空腹喝酸奶。
空腹是指空着肚子没有吃东西。有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。