很多人认为精神出轨不算实质性的出轨，只要没有做出越界的行为都是值得原谅的。然而，也有人认为精神出轨已经是一种背叛，心都不在这里了还能原谅他吗？那么精神出轨究竟值不值得原谅呢？
一、精神出轨是否值得原谅要看对方的态度。
精神出轨这件事，要看程度和当事人的态度。如果只是纯粹地对异性有好感，双方应坦诚交流一下，为什么会有这样的情况，是不是感情太过平淡。
可以适当增加约会的频率或者送对方一点礼物，将过去的甜蜜说与对方，一起回忆一下，让他(她)明白，你们已经有这么深厚的感情基础，什么困难都可以克服的。有时候，感情也会生病，生了病，就用心治疗，会好起来的。
二、精神出轨是因为不爱了，那就不值得原谅。
但是，精神出轨若比较严重，完全已经不爱对方了，那么下一步很可能就是肉体出轨。这时，挽回感情已经很困难了，倒不如大家好聚好散。
如果在婚姻中要求绝对的占有、绝对的纯洁，这样缺乏弹性的婚姻其实相当脆弱。现代人将不得不学习克服过于狭隘的占有欲，摒弃打着爱的名义放纵自私的嫉妒心，在婚姻中增加一点宽容度，给婚姻一点自由呼吸的空间。
三、对方精神出轨不全是他的错，这也是值得原谅的。
有些男人精神出轨并不是因为花心，换言之他精神出轨不全是自己的问题，有可能跟自己也有关系。
如果是因为自己的某些行为导致男人精神出轨了，那么就要好好反省自己了。意识到自己的错误之后努力去克服它，从内在到外在有一个全新的改变的提升，发挥自己的魅力，这样才能牢牢地抓住老公的心。
四、信任是决定原谅心理欺骗的另一个关键因素。
被背叛的伴侣可能想知道欺骗是否仍在继续，或者将来是否会再次发生。这会导致难以克服的不安全感和焦虑感。
五、在决定是否原谅心理欺骗时，沟通是关键。
双方坦诚相待地表达自己的感受和顾虑很重要。出轨的一方必须愿意为自己的行为负责，并对自己造成的伤害表示真诚的悔意。他们还应该愿意倾听伴侣的感受和担忧，并共同努力重建信任并加强关系。
六、原谅精神出轨的决定是个人的决定。
一些夫妻可能能够克服不忠并重建更牢固的关系，而另一些夫妻可能会认为信任的破坏太大而无法克服。重要的是要花时间反思情况，寻求可信赖的朋友和家人的支持，并做出适合您和您的关系的决定。
七、在某些情况下，寻求治疗师或辅导员的指导可能有助于克服与心理作弊相关的情绪和挑战。
训练有素的专业人员可以为双方提供一个安全和中立的空间来表达他们的感受和担忧，并可以提供重建信任和改善沟通的工具和策略。
八、原谅精神欺骗并不一定意味着忘记或忽视造成的伤害。
感到愤怒、受伤或被背叛是很自然的，即使在给予宽恕之后，这些感觉仍可能持续存在。以健康和建设性的方式处理这些情绪很重要，例如通过写日记、与治疗师交谈或参与自我保健活动。
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