备孕期间需要吃什么保健品？吃太多的保健品会影响胎儿的健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间，提议均衡饮食，多吃水果和蔬菜，男士忌烟戒烟戒酒，女性适度内服叶酸片，防止胎宝宝神经管畸形发育不全，保持稳定心态和充足睡眠，这种都是会有益于备孕期，提升受孕几率。备孕期间需要注意营养搭配，适量运动，防止肥胖症，避开有害物，例如漆料、化肥、放射线、重金属超标等。男性必须戒烟戒酒、忌酒。饮食搭配上要发热量有效，营养均衡，避免出现服用辛辣刺激性的食品。

能够适度的吃保健品，例如多种维生素，多种维生素里大部分带有叶酸片，叶酸片的含水量是0.4mg，它是基本的叶酸片补充量。叶酸是胎儿发育生长发育不可缺少的营养元素，能够避免胎宝宝先天的神经管缺陷，由于食材带来的叶酸片量不足，务必根据药品填补。双方在没孕期内不建议吃保健品，可是女性应当叶酸片，由于叶酸片有利于避免宝宝发生畸型，一般情况下，女性在准备怀孕三个月就应当服用叶酸。

此外双方在备孕期间应当多吃高蛋白食物，不但有益于卵子的形成，并且也有益于提升精子质量。如果是保健产品是不会危害孩子的，如果是健康保健药品也不会影响到小宝宝可是应注意依照月份填补该及时补充的营养成分例如钙元素，例如叶酸片，例如铁这些假如一直为了能备孕吃着维他命或者是保健产品这个是能够的不容易危害孩子的生长发育，

请你放心从遗传学视角看来，根据一段时间的备孕调理，会使人体更为合适孕期。备孕期间不要乱吃保健品，如果吃了一些不合格的保健产品，反倒对身心健康受到影响。备孕期间一定要补充维生素，营养均衡饮食搭配，蛋白质脂肪，糖分要充足，怀孕前三个月要叶酸片。双方不抽烟，不喝酒，防止欠佳药品食品刺激性，维持好的心理状态，随遇而安孕期就可以。

Answer 2

可以吃叶酸，可以让胎儿发育的比较好。吃太多的保健品不利于身体健康，因为是药三分毒。

Answer 3

不建议吃保健品，可以多吃蔬菜，多吃水果和食物，不建议乱用保健品。

Answer 4

可以吃一些补钙的，补充微量元素的，吃太多确实容易导致身体出现问题，有一些保健品是不安全的，没有经过合格的检查。