在社会交往中，人们往往不希望自己被别人欺骗。 但是很多时候，人们“必须”编织一些“谎言”，所以此时，需要重视的是说谎的方法和技术。
那么，当你听到别人的话时，你如何判断对方是说了实话还是说了谎？ 本文引用一些心理学观点来讨论这个问题。
一、潜意识的作用
近年来，随着互联网的发展，一些心理学相关的词汇和概念被人们所熟知。 例如“直觉”、“性格”、“第六感”等。
“潜意识”一词也在这些词中。 其实这个概念由来已久，19世纪，心理学大师西格蒙德弗洛伊德提出了这个概念。 他认为，可见和可发现的行为是意识，相对不明显的行为是“无意识”。
心理学：有三种方法判断对方是在说实话还是在撒谎
所以即使在一些人做出异常行为的时候，他们也会以“分心”、“口误”等理由为借口，但实际上，即使不是来自他们的真心，能做的、说的，至少是他们心中认可的观点。
最正常的例子就是人们梦想的边界，也就是所谓的“日有所思，夜有所梦”。
在心理学的精神分析学流派中，以自己“口误”和“心不在焉”为借口的人，其实潜意识里认同自己的行为，这就是潜意识里公认的观点和做法。
二、微表情能反映心理
近年来，“测谎”和“测谎仪”等东西被认为完全有可能知道一个人是否会说谎。 其实无论什么方式，都是通过说话人对微表情的判断来审视该语言的可信度。
也出现了主张能够正确了解他人想法的“测谎专家”。
但是，在某些情况下，微表情实际上有一些不同。
有人微表情时，往往是机体发生的一些异常反应，最常见的是突然双颊微红、眨眼频率增加、双手拥抱等动作。
所以，我们应该清楚。 那就是，当我们试图通过对一个人微表情的判断来推测该语言的可信度时，这种微表情是有条件的。
正如心理学专家埃克曼所说，人们说谎时有共同点。
那么对人类来说，有没有比较准确地知道人们是否在说谎的方法呢？ 可以说，“测谎”之路遥远，相关理论的发展还在路上。
三、用倒叙的表达方式叙述现有的事实
朴次茅斯大学社会心理学专业的教授阿尔德弗雷(Aldert Vrij )认为，可以用“认知负荷”的概念来调查一个人是否撒谎了。
这个概念和相关理论的基础是，尽管人脑具有相当的信息处理能力，但人们处于比较短的时间点，面对比较多的事情时，难以集中注意力，经常被使用。 所以认知能力会受到限制。
所以，我们可以让说话的人重新叙述刚才说的话。
如果这件事存在于其心中，是真实的事件，那么这样的倒叙应该不难。 如果你刚说谎，肯定很难倒叙。
相关研究表明，人类总是“说谎”，几乎每十分钟“制造”三个“谎言”。
所以对我们来说，如果我们不能很好地应对周围说谎的人，我们就可以提高自己的识别能力，使自己有“慧眼”。