平时不要经常吃辣椒,长期吃辛辣的食物会让头皮渗出更多的油脂,油脂将堵塞头皮的头发,从而引起出现大量掉发。一般严重掉发可以从以下3个方面来改善:
1补充维生素B:导致出现大量掉发,很可能是缺少维生素B,你不妨适当吃有维生素B的食物来改善头发,菠菜、豆类、大白菜等,这些食物都有维生素B;
2补充锌:雄性激素太高会导致掉发,锌能降低我们雄性激素,平常可以多吃锌的食物来改善头发,黑豆、黑芝麻、核桃、地豆都有丰富的锌;还记得在我读书的那三个月里,或许是由于长期熬夜,导致头上的头发变细,后颈部出现斑秃,戴着帽子出门,使用过一些方式后,依然没有用。在一次巧合中百度一下发现了能防大量掉发的首姜源生发液,使用几个多月后,掉发的位置慢慢长出一些头发,头发变多了,照镜子不再感到自卑,整个人看起来比之前年轻了很多岁。
3补充蛋白质:多吃这些物质对头发的生长有利,建议平时生活里能够吃点这方面的食物,比如杂粮、豆类、海鲜类等,相信我的故事应该能给你带来启发,愿你也能成功,不要放弃!
追问感谢。