第1个回答 2021-12-29
1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海带等蔬菜，能促进头皮神经细胞的新陈代谢。2、多吃花生、黑芝麻、核桃等坚果类食物，能对头发增长过程当中补充充分的营养成分。
第2个回答 2021-12-29
头发的生长脱落，与内分泌环境、情绪变化、生活环境、饮食习惯、生活作息等息息相关。要使头发增多，需做到防脱、促生发。饮食方面，平时应多吃蔬菜和水果，少吃脂肪类食物和油炸食物，多吃核桃、花生、芝麻，和黄豆等高蛋白食品，有助于生发。
第3个回答 2021-12-30
其他疾病引起的脱发，这种情况需要积极治疗原发病。此外，产后脱发在分娩后数个月可自行恢复。
注意饮食，可以多吃护发的食物，促进头发的生长，如黑芝麻、胡萝卜、橄榄，豆类等。
注重健康的生活方式，加强身体锻炼，保持充足的睡眠，不要熬夜，经常按摩头皮，用梳子梳头，促进血液循环。
第4个回答 2021-12-30
可以购买一些生发的产品，比如说生姜洗发水，或者是一些其他医用的，可以让你生长毛发的东西。
第5个回答 2021-12-30
头发的浓密程度跟个人体质及遗传有很大的关系，后天的护理可以改善发质，增加发量能让头发变多变密，首先要做好日常的护理工作，保持头发清洁卫生，不能过度清洗。