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为什么我扳手腕右手没力
左手力气还好,右手一点力没有
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推荐答案 2010-10-15
右手手腕用的太少,或者一上来就被对手给掰过来了,使不上力。或用力的时间不对
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/R5P5d0ch0.html
其他回答
第1个回答 2010-10-15
多练杠铃和俯卧撑
第2个回答 2010-10-26
人2
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如何增大
扳手腕
力量
答:
4、为了使手腕保持平直或扣腕,你需要用到前臂屈肌的力量。它是扳手腕的主要瓶颈,需要重点加强
。扣腕的作用是在手腕平直的情况下,前臂屈肌所发出的力,有很大一部分被用于挤压腕关节了。屈腕以后,前臂屈肌所发出的力可以得到更充分的利用。可以缩短力臂也可以迫使对手的手腕处于超伸展状态,他在这种状态不便于用力。
怎样快速提升
掰手腕
的实力
答:
因为掰手腕有天赋的
,掰手腕有特殊的发力肌群(比如桡侧腕屈肌),这些肌群主要在小臂(基本在手指到后背的一条线),另外主要的原因是关节肌腱的是否强大,这个最关键!掰手腕的大多都是大骨架,手长臂展也长,最主要的手腕很粗。这些看似无关的其实是掰手腕力量的关键,而不是看手臂肌肉有多大(当然肌肉...
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答:
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