很多人吃饭口味淡，低油盐饮食对人体吸收有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

　　吃清淡、咸的话会导致细胞渗透压增加，然后大量摄入水分，会导致轻微的大腿水肿，变粗。味道重不好(老年提示)的人由于身体老化，舌头味蕾也萎缩退化，味觉神经会变得迟钝，直接后果就是什么味道都不吃，许

　　许多老年人会不由自主地采用“浓汤浓味”来解决这个问题。这对老年人非常不利，尤其是慢性病患者。一个60多岁的女人总是觉得嘴里没味道，每顿饭都得加些盐，然后她才会觉得好吃。随着时间的推移，高血压出现了。太甜、太咸、太酸、太辣、太苦和其他浓味对健康有害。中医认为“高亮味浓，脚会产生大块的立方体(疖)，这意味着吃味道过多、脂肪过多、味道浓厚的食物会对身体造成伤害。如果患有慢性病的老年人吃东西

　　太甜、太咸、太酸、太辣会在不同程度上加重疾病。医学研究发现，多糖饮食会导致肥胖，这很容易导致心血管疾病、高脂血症、胆结石等。如果你患有糖尿病和心血管疾病，多吃糖会加重病情。

　　一看到食物就担心的恶性心理循环。第二，改善食物的颜色、香气和食欲。第三，我们应该提倡肉和蔬菜的结合，减少浓浆浓味的饮食习惯。

       盐分对人体很重要，所以吃淡口味的人需要适当吃些咸的食物，但是太咸的食物尽量少吃，因为太咸的食物会影响身体的健康。

Answer 2

多吃糖会加重病情。嗜咸的危害也很明显，因吃盐过多而引起高血压的例子屡见不鲜。若老年人患有肾病，吃盐过多会加重肾脏负担，甚至还会引发肾功能衰竭。过酸、过辣也会刺激和损伤胃肠黏膜

Answer 3

低油盐饮食会让人体的味蕾变得特别敏感，而且容易营养不良

Answer 4

盐是人体不可或缺的食物，其所含有的氯、钠等元素，对维持人体神经、肌肉、正常心脏功能等作用很大。如果你好咸口，炒菜喜欢多放盐，从现在开始要注意了。食盐的主要成分是氯化钠，钠所占比例接近40%，钠摄入量过高会导致多种健康问题。

Answer 5

天天要与油盐糖接触，油盐糖是人们食物中不可缺少的主要成分，它能为人体提供能量，也是组成人体的重要成分之一。