男，30岁，未婚，我从小到大经历了太多太多不美好的事情，给我留下了阴影，我总是经常回忆那些？

Question

不美好的事怎么办，经常回忆，几年甚至几十年前别人说过的话，做过的事我都记忆如新，怎么办，怎样可以忘记过去。

Answer 1

最好的处理方式，不是忘记，而是选择理解、接纳和包容。把让你觉得不美好的过去的事情，一项一项列出来，然后注明为什么会让你觉得不美好，这种不美好是你主观所为，还是你也是迫于无奈或者当时想不出更好的处理办法。找一个可以倾诉、值得信赖的人，倾诉自己。

实在不行，可以去专业的医院心理科室找心理医生疏导和倾诉。

祝你幸福、快乐！

Answer 2

过去过去不美好的东西就让它过去吧。总留在心里。给你造成的阴影和压力。最好是找一个人倾诉一下。咱们就不分好了，不愉快的事情全部说出来。释放一下自己的心情。从阴影中走出来。然后干一些自己喜欢的事情。让自己忙碌起来。让自己变得优秀起来。内心强大起来。那么你就会把过去的不美好的事情都忘了的，开启新的生活的

Answer 3

你现在必须明白人的一生，每个阶段就有每个阶段的任务，你总在回想过去，说明你现在太闲了，你对于自己的未来也没有一个合理的规划和安排，你现在给自己定一个目标，比如什么时候结婚，什么时候立业，让自己忙起来，你就没有时间想那些别的了

Answer 4

忘记不了的，有些事情对你的打击太大甚至产生了阴影，说明这些事情对你就是噩梦，就算时间再长也不会忘记。本说有些事情可以随着时间慢慢忘记，但是那些事就像刻在骨子里一样怎么可能忘记。在这漫漫人生路中，有酸甜苦辣，有悲欢离合，有好的，有不好的，都是我们的人生经历。没有谁的一生都是一帆风顺的。本回答被提问者采纳

Answer 5

1.人，生而不同。每个人都有自己的生活轨迹，有些事情是不好，但确实发生了。
2.过去的就让它成为过去吧，回忆过去，说明你现在生活得并不如意。
3.放下过去的不美好，才能迎接现在的美好，时间是最好的良药。