人是很容易有挫败感的，当我们的需求得不到满足的时候，当我们的目标达不到的时候，都会油然而生一种挫败感。
当我们有挫败感的时候，我们不该害怕，也不该沮丧，更不应该呆在原地不动而是想办法去解决。
我们再遇到失败的时候，应该首先去想想我们为什么会失败，以及自己距离成功还有多大的距离，不要自暴自弃，更不要从此放弃自己。
接下来我们要学会制定下一阶段的计划，让自己不是那么的闲，闲着无聊的时候特别容易多想，而且这种想法是越想越觉得难受，所以我们要让自己尽快进入到下一个奋斗阶段。
然后最重要的是要给自己信心，觉得自己很失败不代表你真的失败，也许你只是太想拥有一些什么，当你觉得失败的时候，那可能是你的心灵受到了伤害。
所以要努力克服这一切，建立自己的信心，并且改变生活的重心。
除了低下头努力之外还能怎么办？自己都觉得自己很失败了，那么在别人眼里，想必一定也觉得自己失败到家了吧。他们甚至以后做什么事情都不会考虑你，因为知道你这个人失败，知道你这个人无能，知道你这个人烂泥扶不上墙。所以你就甘愿一辈子都让你对你保持这样的看法吗，没有想着要改变别人的看法吗，那么活该你失败了。
觉得自己失败并不可怕，可怕的是自己意识不到自己的失败。当你意识到自己失败的时候，你就已经在成功路上了。难道当你意识到自己失败，你还会就那么眼睁睁的看着自己失败，每天都沉浸在自己很失败的事实之中而不做什么改变吗？意识到自己失败，就是成功的第一步。
当你意识到失败，你就会开始改变了。一个人最大的成功之处就是能够看到自己的不足。人们都说失败是成功之母，所以，当你意识到失败的时候，才可能会迎来成功。觉得自己失败，那就努力让自己成功，默默的一步一步的改变自己，知道能够让人觉得士别三日另眼相看，一下子觉得你是个有能力担当重任的人。
当你觉得失败的时候，可能你想做的很多事情都做不成，我想你也没有办法忍受每次有想做的事情都做不成吧，所以才需要努力。我想每个人都不喜欢被人看不起的感觉，总是卯足了劲想甩他们耳光，想证明自己很优秀，如果不一点一滴的努力的话，又怎么积少成多蓄积实力来证明自己优秀呢？
每个人的心理都会经历波动的周期，有开心也有苦闷，这都是必经的过程。。如果发生什么时候内心都毫无波动那就快成仙了…
好吧我承认，我也经常觉得自己很失败，特别笨，什么都做不好，学东西也慢，感觉自己好像一无是处…那种时候是真的自我否定，不知所措，感觉一切都是灰色的，也会有很难过很难过的时候自己偷偷躲在一个没人的地方伤心。
我说这些只是想说你的感受是正常的。换一个角度，我们也有很厉害，很棒的时候呀，比如你虽然学习成绩不太好，可是你收纳东西非常整齐？或者虽然你不太善于言谈，可是你罗辑思维很清晰？
每个人都会有他的闪光点哒，你不能老是顶着自己没有被点亮的技能默默伤心，而忽略了自己发光到耀眼优势对还是不对？
我始终认为心情好是一切顺利的前提，如果你带着很消极的情绪去做事，那么事情的结婚肯定往往不那么尽如人意。而当你在自我否定的时候，你整个人自带低气压。
看到什么不幸的事情就觉得好像和你一样可怜。遇到开心的事情就感觉我这么差美好的事物与我无缘。根据吸引力法则来说的话，如果你一直散发负能量的话，你会吸引来的人或者事都将是负能量的。
看开一些吧，十个指头还不一般齐呢，怎么能要求人人都一样，事事都做到呢。多想想自己的优点，自信会带给你特殊的魅力与好运。坚信自己，你若盛开，清风自来。
既然你问出了这个问题，那么可以肯定，最近你一定是负能量爆棚，可能是学习上，可能是生活上，也可能是感情上，但是不管是哪方面造成了你最近的压抑心情，请听我一句话，什么事都会有过去的时候。
每个人都会有很多段低谷期，人生这么长，漫漫长路中总会有遇到各种不顺心的事情，但是同样的，你也会遇到很多顺心的事情，所以你要相信一点，天无绝人之路，就算你是个乞丐，你也会有遇到好心人施舍的时候，更何况你比乞丐要有的多的多，不，是多很多。
不要觉得自己特失败，每个人都会有优点和缺点，如果你总是用自己的短板去和别人的长处比较，你会过的越来越压抑，压力会越来越大，心情也会更加不好，所以你应该想想你的长处，别告诉我你没有长处，这是不可能的，矮个子中还能找一个最高的，要记住，比较，没有最好最差，只有更好更差，你身上肯定有一点较于其他方面会优秀很多，抓住它，放大它，你会拥有自信。
失败是成功之母，你觉得自己特失败，但是如果你破后而立，你会发现自己的蜕变，每个人都会经历一些事情后成长，你也不会例外的，上帝为你关上一扇窗，但是他会给你开一扇门，如果你自己徘徊在窗前，你会错失走出门的机会。
建立信心是最有效的办法，找到你自己的闪光点，没有什么是过不去的
要学会从低谷里走出来，学会接受现实。
要知道没有人的一辈子是一帆风顺的，总是要经历各种各样的挫折才能成长。
以前我总是不能接受自己现在的生活，因为跟我想象里的不是一个模样。甚至是相差十万八千里。有很长一段时间，我都因为觉得自己特别失败而拒绝跟人交流，甚至每天只吃的一顿饭还是老公帮我从外面带回来的。
那段时间算是我整个人生的最低谷了，因为选择工作的失误，找了个不是太满意的，离职的时候跟上司闹得很僵。她不同意我辞职，我是直接走了以后快递的辞职单到工厂。说到底还是那时候太年轻，经历的事情太少了吧。
我还记得离开工厂那天发生的事情，她把计算器狠狠甩向我的那一瞬间，成为我之后好几年的梦魇。每每做噩梦都会梦到那个画面，我之前所有的骄傲，都在那一刻被打的遍体鳞伤。
从那之后差不多半年时间，我不敢一个人出门，不敢单独逛街，拒绝各种公司发来的面试通知。老公因此常常说我情商太低了，可是他不理解，那个上司在我眼里除了是领导更是朋友的关系，那是我第一次发现，原来社会上的友谊是可以拿尊严来践踏的。
一直到半年以后，我才重新振作起来。不能总活在过去的骄傲里，失败就是失败了，以后引以为戒，绝不会再轻易把心交给别人就好了。
从那之后，我学会了伪装，我可以跟一个同事好的贴心贴肺，然后转身忘记她叫什么名字。不是我想要心狠，而是现实逼我学会这样。
每个人都会经历挫折，总是沉浸在自我慨叹为什么如此失败的氛围里，不如武装好自己，从头再来。
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