以淋浴为例，说一说如何快速洗澡。
步骤一：大约用时1分钟30秒。打开水龙头先洗头，洗头的时候水随着身子往下流，已经起到洗身的作用，然后洗头的时候可以弯腰，让头离开水流区域，身子照样在继续冲洗。
步骤二：大约用时30秒。冲洗洗头膏时，也是站直让水流直接冲洗全身，请头洗好的时候开始使用搓澡巾。
步骤三：大约用时2分钟，根据刚刚不断的冲洗身体，这个时候使用搓澡巾，污垢就很容易能够搓下来，快速搓完全身，然后用清水冲洗身体。
步骤四：大约用时2分钟，把沐浴露涂抹在沐浴花上涂抹于身上，用清水冲洗即可结束。
整个洗澡过程用时6分钟，但是洗澡还是不要用这么快的速度，洗澡，正是对个人卫生的清理和放松我们神经器官的时刻，消除疲倦，改善睡眠，提高皮肤的代谢和抗病力，过快的洗澡只会对身体带来更多的伤害。
通常来说，如果去洗浴中心洗澡，会因为洗澡方式、档次原因，耗费的时间有所不同。如果是在大池子里面洗，不限时间；如果是单间洗，有时间限制，一般不超过一个小时。因为已经花了钱，多数人会尽可能的在里面多泡一会儿，多洗一会儿。
在家里洗就不一样了。也许是缺少氛围的原因，也许是环境太狭小的原因，也许是节省水费的原因，大多数人在家里洗澡的时间不会超过半个小时，一般也就十几分钟完事儿。
不过，如果一定要限制在六分钟内洗完的话，时间未免过于短促。不过，也不是完全不可能。那么，六分钟洗澡到底该怎么洗呢？
先说夏天。如果是夏天的话，因为衣服简单，也不用考虑水温的话，相对比较容易，甚至三四分钟就可以解决。方案如下：半分钟的时间准备换洗的衣服及洗浴用品。三分钟边洗头边冲洗全身。再用半分钟时间把身上擦干，换上干净衣服。共计四分钟。
其他季节，特别是冬季，因为温度寒凉，衣物比较多，还要考虑水温的问题。所以，时间更要精心打算。可以这样安排：一分钟的时间找出干净衣服，备齐洗头膏、浴液、浴巾等，同时，脱去身上衣物。在这个环节进行的过程中，把水温调好。四分钟洗头，洗身上。因为天冷，肢体僵硬，所以要用“稍长”时间。最后，再用一分钟时间，擦干全身，换上干净衣服。共计六分钟。
其实，洗澡的重点有两处，一是洗头，一是洗身上的“泥”，只要把这两处解决了，别占用太多的时间，六分钟或更短时间快速洗澡还是可以实现的。
太容易了，所谓人本身没有那么多污垢，那何必让自己身上掉成皮。就像把大象放冰箱分三步，只要进浴室脱衣服，然后将身体打湿，然后沐浴露然后冲洗。最后穿衣服。这样其实六分钟都不到的。就是一个战斗澡。
洗澡不能停顿，手速一定要快。使用的毛巾或者直接使用大的浴巾将自己包着，然后回房间再穿衣服。因为我在浴室穿衣服容易把衣服掉进地上有点麻烦。所以我就直接把浴巾包好在自己房间穿衣服。这样也是节省时间。
电影同桌的你中林更新用了四分钟洗了一个澡为了和心爱的姑娘滚床单。电视剧放羊的星星中林志颖用了五分钟不到也是洗了个澡而且还喷了香水更何况还装了逼格把领子竖起来。可怜的林更新因为妹子给他的时间已经到了。可怜的林志颖因为女主睡着了。所以六分钟太长了。请珍惜时间不然中国人口就要减少了。
所以在六分钟洗澡真的很重要。不需要把时间浪费在搓澡上，因为那不仅浪费时间更会伤害的身体。洗澡时间太长容易晕眩。六分钟的时间的话请使用香皂，因为方便冲洗沐浴露很难冲洗。如果你有习惯在洗澡的时候使用洗面奶。那还可以在冲洗的情况下把脸也洗了。
当然平时不着急的时候还是建议泡个澡，毕竟这样很舒服。人不就是在享受生活和改变生活了。我就是喜欢泡澡还有泡脚。觉得泡澡的时候人是最放松的。而泡脚是让人可以打通任督二脉。身心愉快。
在六分钟之内洗完澡，对于我来说是一件很容易的事情，当然不包括洗头了。
以前现在高中的时候，我们寝室是八人间，晚上又要上三四节课的晚自习。回到寝室以后也就只有四五十分钟的收拾时间，之后就是熄灯停热水。每天晚上简直就跟打仗一样，挤过来挤过去，洗澡也是在外面催得不得了！
以前没有住校的时候从来不知道洗澡要洗的这么快，刚开始我也在纳闷儿呢，怎么能快速的洗完澡。就算从收拾好找好东西进去，然后把身上弄湿，把沐浴露那些洗干净再冲洗干净那怎么也要十多分钟啊。不过现在我可以明确的告诉你，六分钟足够了。
我是把所有的洗漱用品都放在一个篮子里面，这样就不存在到处去找东西要花费很多时间了。回到寝室，把所有衣服一脱，浴巾一裹。篮子一题直接冲进里面。先把身上打湿，这个时候就不要再想洗澡是多么舒服的事情了。唯一要想的就是如何快速的洗完澡出去。
抹沐浴露的时候也要快一点，全身抹好，再搓一搓，就可以把全身冲的干干净净的了。以前在家的时候，有时候我会抹两次沐浴露。可是在学校从来不允许我这样做。
出去的时候也不用慢慢的把身上擦干净，把睡衣穿好再出去。而是直接浴巾一裹就出去了。
如果这样做的话，我相信你也不用六分钟就可以完成了。自从住校以后，感觉自己就没有好好的洗过一次澡。反而洗澡的速度是越来越快了，回到家以后，我爸妈都不适应我那个洗澡的速度。
六分钟洗澡，也是没什么不可以的，只不过是我觉得洗的不干净。
不能彻彻底底的从头到脚，把身上的污垢给清洗掉。
因为我觉得，洗澡，急不来。
洗澡的时候我们一般都习惯，先在热水里面泡一段时间，因为经过一段时间的侵泡之后，我们身上的一些污垢，才会被泡的，松软起来，才利于我们用澡巾把它搓洗下来。
搓洗完身上的污垢之后，我们还要打沐浴露，精油，浴盐之类的，还要洗头发。用洗面奶洗脸，刷牙。
如果只有短短的六分钟，那么可能中间我们要省去，很多的环节。
可能只是，洗一下头发，轻轻的搓洗一下身上的污垢，因为只有六分钟，我们也不可能，从头到脚的搓洗一遍。
然后简单的打上沐浴露，停留几十秒后，可能就会用水冲掉了。也可以说是冲了个凉。
对于有些慢的比较细致的人来说，可能六分钟的时间，连冲个凉都不够。
如果你去澡堂子的话，六分钟的时间就更不够了，因为我们都知道，去澡堂花钱让别人搓灰的时候，人家是非常细致的，基本上要跟你连续搓好几遍，做完还要给你推奶，推精油。
这些做完之后，还要给你进行简单的一些按摩，甚至有的服务更周到的，还给你修脚。
所以如果你是，来洗澡的，我建议你一定要准备好充足的时间，要不然的话你草草的洗完，其实跟你没有洗澡没什么区别。
完全是在浪费，金钱和时间，因为我觉得在冬天脱衣服穿衣服，时间都不只需要六分钟。